Konsumsi Seledri Bisa Bantu Atasi Masalah Pencernaan, Berikut Manfaat Lainnya

TRIBUNWOW.COM - Mengonsumsi seledri bisa bermanfaat untuk membantu tubuh mengatasi masalah pencernaan.

Tidak dipungkiri bahwa banyak manfaat yang terkandung dalam sayuran seledri, sehingga memang baik jika dikonsumsi.

Secara umum, seledri memang bermanfaat sebagai penyedap rasa, namun rupanya juga bermanfaat untuk kesehatan.

Seledri mengandung vitamin, antioksidan, serat, kalsium, magnesium, kalium, fosfor dan folat.

Baca juga: Konsumsi Seledri Mulai dari Daun hingga Bijinya, Lihat Manfaat yang Didapatkan, Sumber Antioksidan

Baca juga: Coba Pakai Ramuan Daun Seledri untuk Cuci Muka, Membuat Wajah Lebih Cerah dan Cantik

Cara lain menikmati seledri, kita juga bisa lho mengolahnya menjadi jus yang sehat.

Lalu apa saja manfaat seledri untuk kesehatan, berikut diantaranya.

Meningkatkan Pencernaan

Mengutip Boldsky, manfaat seledri yang tak boleh Moms lewatkan yaitu bisa membantu menyehatkan pencernaan.

Konsumsi seledri dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Moms.

Bila Moms alami sembelit, konsumsi seledri bisa membantu meredakannya.

Menurunkan Tekanan Darah

Seledri kaya dengan kandungan kalium.

Konsumsi makanan yang mengandung kalium dalam hal ini seledri, dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Baca juga: Coba Pakai Ramuan Daun Seledri untuk Cuci Muka, Membuat Wajah Lebih Cerah dan Cantik

Tubuh tetap terhidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi tiap harinya sangatlah penting.

Agar tubuh selalu terhidrasi, maka penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh setiap harinya.

Selain dengan air putih, Moms juga bisa dapatkan dari seledri.

Kandungan air dalam seledri cukup tinggi, sehingga bisa mencegah dari dehidrasi dan kelelahan.

Tak hanya itu, kulit pun juga tampak lebih lembab.

Penurunan Berat Badan

Seledri mengandung banyak serat.

Konsumsi makanan kaya serat akan membantu kita merasa kenyang lebih lama.

Tentu saja ini akan mencegah dari rasa lapar.

Selain itu, seledri juga rendah kalori yang baik dikonsumsi bagi Moms yang sedang menurunkan berat badan.(Nakita.Grid.id)

Berita lainnya terkait Selederi

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Benarkah Seledri Bermanfaat Bagi Kesuburan Pria? Ini Dia Penjelasan dan Manfaatnya Lainnya."