Sayur Seledri Bermanfaat untuk Menurunkan Tekanan Darah, Simak Penjelasan Berikut

TRIBUNWOW.COM - Sayur seledri banyak diminati karena kandungan vitaminnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, seledri termasuk satu di antara sayuran yang mengandung bahan kimia antihipertensi.

Ini berarti bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Baca juga: Rutin Cuci Muka Pakai Bahan dari Seledri, Simak Manfaat yang Didapat dan Cara Menggunakannya

Studi pada 2013 menguji pada 30 orang peserta dengan tekanan darah tinggi.

Saat itu, masing-masing mengonsumsi kapsul yang mengandung 75 miligram (mg) ekstrak biji seledri, dua kali sehari selama enam minggu.

Dalam penelitian diklaim bahwa peserta tersebut menunjukkan penurunan tekanan darah yang signifikan.

Menurut para peneliti, 3nB dapat menurunkan tekanan darah dengan mengurangi penumpukan timbunan lemak di dalam arteri.

Selain itu, bisa juga meningkatkan elastisitas dinding arteri.

Kendati demikian, terlalu banyak mengonsumsi seledri juga tak baik untuk kesehatan.

Jua seledri mungkun memiliki beberapa efek samping, dan tidak cocok untuk semua orang.

Di antaranya bisa mengakibatkan gatal-gatal, suara serak, mual, detak jantung cepat, hingga kepala pusing. (TribunWow.com/Atri WM)

Berita lainnya terkait Seledri