Jika Positif Covid-19 Apa yang Harus Dilakukan Pertama Kali? Ingat 13 Tips Isolasi Mandiri di Rumah

TRIBUNWOW.COM - Pasien Covid-19 dengan gejala ringan dan tanpa gejala bisa menjalani isolasi mandiri di rumah. 

Mayoritas pasien Covid-19 akan sembuh tanpa perawatan khusus, tetapi penting untuk menjaga selalu kesehatan dan mencegah orang lain terpapar. 

Jika seseorang baru saja melakukan kontak erat atau merasakah gejala Covid-19 segera lakukan isolasi mandiri. 

Baca juga: Perlukah Melakukan Disinfeksi? Ini Tips Bersihkan Ruangan Pasca-isolasi Mandiri Pasien Covid-19

Baca juga: Pasien Isoman juga Memiliki Risiko Gangguan Jantung setelah Terinfeksi Covid-19, Kenali Gejalanya

Isolasi mandiri bukan hanya untuk pasien yang terkonfirmasi positif tetapi juga bagi pasien yang mengalami kontak erat atau yang merasa terpapar Covid-19 karena merasakan gejala. 

Pasien dianjurkan berkonsultasi dengan dokter atau melakukan tes swab untuk memastikan kondisinya.

Jika terkonfirmasi positif Covid-19 pasien bisa memilik merawat dirinya sendiri dengan menjalani isolasi mandiri di rumah. 

Dilansir dari Mayo Clinic, gejala mungkin berlangsung beberapa hari, dan orang yang memiliki virus mungkin merasa lebih baik dalam waktu sekitar seminggu.

Perawatan selama menjalani isolasi ditujukan untuk menghilangkan gejala dan termasuk istirahat, asupan cairan dan penghilang rasa sakit. 

Pada prinsipnya isolasi mandiri adalah tetap menjaga kesehatan agar kondisi tidak memburuk dan mencegah orang lain terpapar Covid-19.

Orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang yang memiliki komorbis harus menghubungi dokter mereka segera setelah gejala mulai.

Baca juga: Bisa Bikin Stres, Hindari Overthinking soal Covid-19 saat Isolasi Mandiri dengan Lakukan Langkah Ini

Di Indonesia, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi jika ingin menjalani isolasi mandiri, yaitu:

1. Tanpa gejala atau gejala ringan

2. Usia di bawah 45 tahun

3. Tidak memiliki komorbid

4. Memiliki ruang terpisah untuk isolasi.

Faktor-faktor ini menempatkan orang pada risiko yang lebih besar untuk menjadi sakit parah dengan Covid-19.

Beberapa langkah ketika menjalani isolasi mandiri:

1. Hubungi layanan kesehatan terdekat atau via telemedicine agar kondisi kesehatan terpantau

2. Lapor lingkungan sekitar agar terdata sebagai pasien Covid-19 dan bisa diminta bantuan sewaktu-watu

3. Segera hubungi dokter atau datang ke rumah sakit apabila mengalami:

- Saturasi Oksigen 92%

- Kesulitan bernapas

- Nyeri atau tekanan dada yang persisten

- Kebingungan baru

- Bibir atau wajah kebiruan

- Ketidakmampuan untuk tetap terjaga

- Kulit, bibir atau kuku yang pucat, atau membiru.

4. Tetap makan makanan bergizi seimbang dan konsumsi suplemen yang dianjurkan.

5. Rutin cek saturasi oksigen, suhu tubuh dan observasi gejala klinis harian, laporkan dengan dokter yang melayani selama isoman.

6. Jaga jarak 1,5 m hingga 2 m dari anggota rumah tangga lainnya dan selalu gunakan masker jika berinteraksi.

7. Tutupi batuk dan bersin; sering cuci tangan; dan jangan menyentuh mata, hidung, dan mulut.

8. Jauhkan orang yang berisiko lebih tinggi terpisah dari siapa pun yang sakit.

9. Tunjuk satu orang dalam rumah untuk merawat orang yang sakit.

10. Bersihkan dan disinfeksi permukaan, gagang pintu, dan permukaan lain yang biasa disentuh dengan disinfektan setiap hari.

11. Hindari penggunakan barang pribadi seperti alat makan dan alat mandi bersama. 

12. Jika tidak ada kamar mandi terpisah jangan taruh handuk atau alat mandi di kamar mandi.

13. Jangan berolahraga berat meski merasa mampu, lakukan aktivitas fisik ringan dan berjemur di pagi hari. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya