5 Faktor yang Bisa Menurunkan Hasrat Seksual hingga Ganggu Pasangan, Perhatikan Jam Tidur

TRIBUNWOW.COM - Kehidupan seks yang sehat identik dengan kesejahteraan bagi dua pasangan.

Dikutip TribunWow.com dari Steptohealth, ada faktor yang bisa menurunkan gairah seksual.

Karena kebingungan itu, ada pasangan yang lama kelamaan mulai mengembangkan masalah dan rasa tidak aman tentang keintiman mereka.

Baca juga: Vocation 2.0 Bicarakan soal Bagaimana Hukum Melindungi Korban Pelecehan Seksual Berbasis Siber

Simak faktor yang bisa menurunkan gairah seksual.

1. Stres: Ini adalah masalah yang paling memengaruhi dorongan seks Anda, tetapi kebanyakan tidak cukup memperhatikannya.

Tingkat stres yang tinggi menyebabkan peningkatan produksi kortisol dan penurunan testosteron.

Akibatnya, keinginan berhubungan seks bisa berkurang.

2. Obat: Saat menjalani terapi medis ada efek samping negatif yang ditimbulkan.

Beberapa di antaranya yang paling umum adalah kelelahan, mual, bahkan kelelahan yang bisa menyebabkan libido menurun.

Baca juga: Gejala Penyakit Menular Seksual yang Perlu Pemeriksaan, Perhatikan Tanda yang Muncul pada Tubuh

3. Trauma: Mengalami pengalaman negatif juga merupakan faktor yang cukup umum dalam dorongan seks rendah.

Oleh karena itu, jika Anda sedang bersama pasangan yang Anda percaya, solusi terbaik adalah menjaga komunikasi dan menjaga keseimbangan.

4. Kurang Tidur: Konsekuensi tidak mendapatkan istirahat malam yang nyenyak akan merugikan tubuh.

Karena itu, penting untuk memastikan tetap berpegang pada siklus tidur harian.

Ketika seseorang tidak cukup tidur, mereka memiliki gejala seperti kelelahan, kecemasan, atau stres.

5. Pola Makan: Diet berperan dalam menjaga hasrat seksual dengan pasangan.

Jika tidak makan makanan seimbang atau makan makanan rendah protein, kadar testosteron Anda akan turun.

Selain itu, ketika makanan tidak mengandung mineral dan vitamin, Anda mungkin mulai mengalami kelelahan. (TribunWow.com/ Tiffany Marantika)