Cara Mengurangi Stretch Mark pada Wanita pasca-Kehamilan, Konsumsi Vitamin C dan E

TRIBUNWOW.COM - Tubuh wanita mengalami banyak transformasi selama fase kehamilan.

Penambahan berat badan dalam jumlah besar menyebabkan munculnya stretch mark di berbagai bagian tubuh seperti perut, betis, dan paha.

Saat Anda menjalani fase kehidupan yang indah ini, jangan khawatir tentang stretch mark ini.

Di bawah ini adalah beberapa tips yang akan membantu Anda menghilangkan stretch mark yang tidak diinginkan, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Baca juga: Menyusui Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Wanita, Bisa Lindungi Ibu dari Kanker Payudara

Lembabkan tubuh

Lembapkan tubuh Anda dan pijat dengan minyak kelapa.

Ini akan mengurangi kekeringan dan dengan demikian tidak akan membiarkan kulit berjerawat.

Ada jenis asam lemak tertentu yang ada dalam minyak kelapa yang akan memberi nutrisi yang tepat untuk kulit.

Minum banyak air

Air adalah solusi dari hampir setiap masalah.

Minum banyak air untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.

Air membantu menjaga elastisitas kulit, jadi tambahkan lebih banyak air di hari Anda.

Baca juga: Beberapa Masalah yang Umum Terjadi pada Ibu Menyusui, Apa Saja?

Belilah shea dan cocoa butter

Makanan yang baik disediakan untuk tubuh dengan penggunaan cocoa dan shea butter.

Mereka memperkaya tubuh kita dengan asam lemak dan membuatnya lembut dan sehat.

Produk ini memberikan hidrasi dan elastisitas alami dengan hanya memijat tubuh dengan sama.

Vitamin E

Vitamin E adalah minyak esensial untuk memberi tubuh nutrisi yang cukup.

Libatkan vitamin E dalam makanan Anda atau beralih ke memijat tubuh Anda dengan minyak yang diperkaya vitamin E.

Minyak almond adalah pilihan terbaik yang tersedia untuk hal yang sama.

Vitamin C

Kita semua menyadari manfaat vitamin C untuk kulit kita.

Ini membantu dalam meremajakan kulit kita dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Memasukkan buah-buahan kaya vitamin C atau produk makanan dalam diet akan membantu menjaga kulit bebas dari ruam dan stretch mark.

Vitamin C juga memberkati kita dengan pertumbuhan anak yang sehat.

Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari oleh Ibu ketika Sedang Menyusui, Apa Saja?

Konsumsi zinc yang cukup

Studi mengungkapkan bahwa munculnya stretch mark lebih tinggi pada wanita yang kekurangan zinc dalam tubuh mereka.

Diet bergizi yang tepat diperlukan untuk menambahkan seng ke tubuh.

Seseorang juga dapat berkonsultasi dengan dokter mereka untuk memasukkan suplemen ke dalam makanan mereka untuk memberantas kekurangan ini.

Makan secukupnya

Ini adalah kesalahpahaman bahwa wanita harus makan untuk dua orang, bukan satu saat dia hamil.

Biasanya diet dan rasa lapar pada wanita meningkat tetapi itu tidak membutuhkan dua.

Makan menurut rasa lapar bukan apa yang Anda dengar orang katakan.

Eksfoliasi tubuh Anda

Eksfoliasi penting bagi tubuh di setiap tahap.

Scrubbing, polishing, exfoliating adalah langkah-langkah yang mengurangi kemungkinan terjadinya stretch mark pada tubuh.

Gunakan krim atau minyak pijat yang bagus untuk dioleskan di perut dan lakukan sesering mungkin.

Baca juga: ASI atau Saluran Susu Anda Tersumbat saat Menyusui? Begini Penjelasannya

Makan gelatin

Gelatin baik untuk menjaga elastisitas kulit karena mengandung kolagen di dalamnya.

Jadi konsumsi gelatin akan membantu menghilangkan stretch mark atau meminimalkan munculnya di tubuh.

Beralih ke salep obat

Bahkan dengan melakukan semua tindakan yang diperlukan, stretch mark masih muncul, lalu beralihlah ke salep obat yang tersedia di pasaran untuk menghilangkannya.

(TribunWow.com/Maria N)