Tips Kesehatan
Cara Alami Mengobati Perut yang Terasa Panas, Konsumsi Timun hingga Yoghurt
Selain obat-obatan, ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif yang dapat membantu mengatasi panas perut, apa saja?
Penulis: Laila N
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Cara terbaik untuk mengatasi api di perut Anda adalah dengan berhenti mengonsumsi makanan dan minuman panas.
Anda perlu mendinginkan panas perut dan menyehatkan lapisan perut.
Pilihan pengobatan tergantung pada apa yang menyebabkan perut Anda terbakar.
Baca juga: 8 Gejala Awal Stroke yang Harus Diwaspadai, Hilang Keseimbangan hingga Kesulitan Berbicara
Dalam beberapa kasus, panas perut dapat disebabkan oleh keasaman, dan cara untuk membedakan apakah Anda memiliki masalah keasaman adalah dengan memeriksa apakah Anda memiliki bintik-bintik putih di kuku Anda.
Over the counter (OTC) dan obat resep sering direkomendasikan untuk membantu meringankan gejala panas perut - sehubungan dengan kondisi yang menyebabkannya.
Dilansir TribunWow.com dari Boldsky, selain obat-obatan, ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif yang dapat membantu mengatasi panas perut, dan disebutkan di bawah ini.
Pengobatan Rumahan untuk Sakit Perut
Pisang
Pisang akan membantu melegakan perut terbakar.
Ini menetralkan asam di perut dan memberikan efek menenangkan. Anda bisa membuatnya mentah atau dihaluskan dengan susu.
Almond
Satu di antara pengobatan rumah tradisional terbaik untuk panas perut, almond dapat membantu mendinginkan perut Anda.
Rendam almond semalaman dan minum dengan susu mentah untuk sarapan pagi.
Nasi rebus
Makan nasi rebus dapat membantu mendinginkan perut dan meningkatkan kandungan air.
Nasi yang dikonsumsi tanpa ditambah bumbu bisa meredakan panas perut.
Anda bahkan bisa makan nasi dadih untuk mendapatkan hasil terbaik.
Baca juga: 6 Tips Jaga Kesehatan Organ Intim agar Terhindar dari Kanker Serviks, Jangan Berlebihan Makan Pedas
Timun
Makan mentimun dapat membantu menyehatkan lapisan perut dan membuat Anda merasa lebih baik, karena sayuran berair ini (95 persen) dapat membantu menenangkan perut Anda.
Alpukat
Alpukat adalah buah yang mudah dicerna yang juga telah digunakan untuk meredakan sakit perut secara alami.
Makanlah ½ buah alpukat atau buatlah menjadi jus untuk mengobati sakit perut.
Biji adas
Mengunyah bijinya atau membuat teh dengannya akan merangsang sekresi enzim pencernaan yang dapat membantu meredakan sensasi terbakar di perut Anda.
Minumlah satu sendok biji adas setiap habis makan.
Biji jintan juga bermanfaat.
Yoghurt adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengatasi panas perut dan mengurangi sensasi terbakar.
Anda bisa membuat yoghurt mentah atau mengocoknya dengan air dan gula.
Latihan pernapasan
Cara lain untuk mencegah panas perut, adalah latihan pernapasan dalam.
Tarik napas dalam-dalam sampai perut Anda.
Kemudian cobalah bernapas dengan usus daripada paru-paru Anda.
Bayangkan secara mental bahwa napas Anda menjadi dingin dan menyegarkan.
Rasakan kesegaran, napas sejuk di perut Anda.
Ini akan mengurangi masalah mulas dan perut Anda.
Catatan
Konsumsi makanan dingin dan pencernaan membantu dalam mengobati panas perut.
Cara terbaik dan mudah untuk mengatasi api di perut Anda adalah, berhenti mengonsumsi makanan dan minuman panas - artinya, jika penyebab panas perut bukan masalah kesehatan yang mendasarinya. (TribunWow.com/Lailatun Niqmah)
