Beberapa Jenis Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Rahim, Apa Saja?

TRIBUNWOW.COM - Rahim adalah organ seks reproduksi yang responsif terhadap hormon wanita.

Rahim memiliki tiga lapisan yaitu Endometrium, Miometrium dan Perimetrium.

Fungsi utama rahim adalah memberi makan janin sebelum melahirkan.

Ini juga bertanggung jawab atas siklus menstruasi bulanan pada wanita.

Kesimpulannya, rahim adalah organ yang melakukan semua fungsi reproduksi pada wanita.

Setiap masalah di rahim dapat sangat mengganggu kesehatan wanita.

Baca juga: Berikut Ini Beberapa Cara yang Bisa Dilakukan Wanita untuk Mengurangi Kram saat Haid

Dari menghalangi wanita hamil hingga mengganggu siklus haid dan masalah hormonal lainnya, rahim yang tidak sehat dapat memperburuk kesehatan wanita.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa Anda makan untuk rahim yang sehat, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Teh Hijau

Teh hijau sangat kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, teh hijau juga bermanfaat bagi rahim karena antioksidan yang ada di dalamnya membantu mengobati fibroid rahim.

Maka dari itu, Anda wajib minum teh hijau jika ingin meningkatkan kesehatan rahim Anda.

Lemon

Kaya vitamin C, lemon membantu melawan bakteri di dalam rahim.

Segelas jus lemon dalam air hangat sangat penting untuk kesehatan rahim.

Sayuran Berdaun Hijau

Asam folat sangat penting untuk kesehatan fungsi rahim sehingga, hal yang sama dapat ditemukan pada sayuran berdaun hijau.

Sayuran seperti bayam, kangkung, brokoli dan sebagainya menjaga keseimbangan basa di dalam rahim.

Oleh sebab itu, makan sayuran hijau untuk menjaga kesehatan rahim Anda.

Baca juga: Beberapa Gejala Penyakit Serius saat Haid yang Tidak Boleh Anda Abaikan

Minyak Jarak

Asupan minyak jarak membuat rahim kuat dan membantunya melawan infeksi.

Minyak jarak mencegah rahim dari kista dan fibroid.

Kehadiran ricinoleic dalam minyak ini meningkatkan kesehatan rahim.

Kacang

Kacang kaya akan asam lemak Omega 3 dan memiliki kolesterol baik.

Asupan kacang membantu dalam produksi hormon.

Makan kacang mencegah wanita menderita kanker di rahim dan juga menghilangkan fibroid (pertumbuhan non-kanker di rahim).(TribunWow.com/Maria N)