Bagi Tips Proteksi Diri agar Jauh dari Covid-19, Doni Monardo: Tak Boleh Panik, Hati Harus Gembira

TRIBUNWOW.COM - Ketua Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 Doni Monardo mengatakan pentingnya keseimbangan perilaku dan tindakan dalam mencegah penularan Covid-19.

Menurut Doni, langkah yang bisa dilakukan adalah dengan memproteksi diri melalui perilaku disiplin protokol kesehatan Covid-19.

Hal itu disampaikan Doni saat membuka dialog sosialisasi Iman, Aman dan Imun Hadapi Covid-19 melalui kanal YouTube BNPB Indonesia, Jumat (16/10/2020).

"Saya katakan harus memproteksi diri kita supaya aman dan juga meningkatkan keimanan," kata Doni.

Baca juga: Update Virus Corona di Indonesia Jumat 16 Oktober: Jumlah Positif Tambah 4.301, Total 353.461 Kasus

Selain itu, Doni mengatakan, tindakan yang bisa dilakukan selanjutnya menerapkan hidup sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Kepala BNPB ini pun membagikan resep dalam meningkatkan imunitas tubuh. Yakni dengan cara olahraga yang teratur, istirahat yang cukup, tidak boleh bergadang.

"Kemudian juga harus memakan makanan yang berkualitas minum vitamin tidak boleh panik dan hati pun harus gembira," ucapnya.

"Maka kita semuanya insya Allah akan terhindar dari musibah Covid ini," ujar Doni.

Pencegahan Virus Corona Menurut WHO

Menurut WHO, Langkah-langkah perlindungan dari virus corona adalah tetap mengetahui informasi terbaru tentang wabah COVID-19.

Hal tersebut tersedia di situs web WHO atau melalui otoritas kesehatan publik nasional dan lokal.

Cara mencegah kemungkinan terinfeksi COVID-19 adalah dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan sederhana seperti berikut ini:

1. Cuci tangan teratur

Secara teratur dan menyeluruh bersihkan tangan Anda dengan gosok berbasis alkohol atau cuci dengan sabun dan air.

Alasannya, mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan gosok tangan berbasis alkohol dapat membunuh virus yang mungkin ada di tangan.

Baca juga: Kronologi Valentino Rossi Positif Virus Corona, Sempat Rasakan Demam dan Badan Pegal-pegal

2. Sosial distancing

Pertahankan jarak setidaknya 1 meter dari siapa saja yang batuk atau bersin.

Ketika seseorang batuk atau bersin, mereka menyemprotkan tetesan cairan kecil dari hidung atau mulut mereka yang mungkin mengandung virus.