Deretan 10 Makanan yang Bisa Mengatasi Keracunan Makanan, Pisang hingga Nanas

TRIBUNWOW.COM - Keracunan makanan terjadi karena makanan yang dikonsumsi mengandung penyakit dari infeksi, virus, hingga parasit.

Gejala keracunan makanan beberapa di antaranya seperti diare, kembung atau muntah mulai dalam beberapa jam.
Gejala keracunan makanan bisa ringan atau serius.

Anda bisa melakukan pengobatan rumahan apabila keracunan makanan untuk kasus ringan.

• Deretan 6 Manfaat Kesehatan Buah Kelengkeng, Baik bagi Penderita Diabetes

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, berikut 10 makanan yang bisa mengatasi keracunan makanan:

1. Air kelapa

Air kelapa adalah larutan rehidrasi yang sangat baik karena berfungsi untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

Air kelapa membantu menjaga / mengisi kembali tingkat cairan dan menenangkan perut.

Asam laurat dalam air kelapa juga dapat membantu membunuh patogen bawaan makanan yang berbahaya.

Minumlah air kelapa di pagi hari saat perut kosong.

• Manfaat Makan Nanas untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Cocok untuk Diet

2. Teh jahe

Teh jahe adalah obat cepat untuk mengurangi gejala keracunan makanan.

Agen antimikroba dalam jahe dapat membantu melawan patogen bawaan makanan dan mempercepat proses pemulihan.

Konsumsi 2-3 cangkir teh jahe sehari.

Anda juga bisa mencampurkannya dengan sedikit madu untuk hasil yang lebih baik atau mengunyah sepotong kecil jahe mentah.

3. Pisang

Pisang sangat cocok mengatasi keracunan makanan.

Pasalnya, pisang dapat membantu mengobati mual, diare, muntah, mulas, dan segala jenis gangguan usus yang disebabkan karena keracunan makanan.

Konsumsi pisang matang 1-2 kali sehari atau sesuai kebutuhan.

4. Kentang tumbuk

Kentang tumbuk / rebus cocok dengan makanan lembut dan hambar yang membantu mengendalikan diare yang terkait dengan keracunan makanan.

Rasa hambar kentang tumbuk mencegah gangguan perut lebih lanjut dan membantu pencernaan.

Rebus kentang, buang kulitnya, haluskan dan konsumsi dengan sedikit garam secukupnya.

• 7 Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan, Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

5. Bawang putih dengan air

Bawang putih mengandung senyawa antimikroba.

Artinya, bawang putih dapat membantu membunuh patogen yang bertanggung jawab atas keracunan makanan.

Bawang putih juga bisa mengobati diare dan sakit pencernaan.

Ambil satu siung bawang putih dengan segelas air di pagi hari.

6. Cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki efek alkali karena caranya dimetabolisme di dalam tubuh, meskipun bersifat asam.

Dengan demikian, dapat meringankan berbagai gejala keracunan makanan.

Dapat menenangkan lapisan gastrointestinal, membunuh bakteri dan meredakan gejala keracunan makanan dengan cepat.

7. Jus lemon

Jus lemon memiliki aktivitas antimikroba melawan beberapa strain patogen yang terkait dengan keracunan makanan terutama Staphylococcus aureus.

Mengkonsumsi jus lemon dapat memberikan banyak kelegaan pada perut dan membantu mengeluarkan mikroba.

Inilah sebabnya, jus lemon dianggap sebagai salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk gejala keracunan makanan.

Campurkan jus lemon dalam air hangat dan konsumsi pagi hari.

8. Oats

Oat rendah serat bisa menjadi pilihan yang baik selama keracunan makanan karena oat dapat membantu menenangkan perut dan meredakan banyak gejala sakit perut.

Oat juga penuh dengan nutrisi dan dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan.

Rebus oat dalam air atau rendam semalaman dan konsumsi di pagi hari.

9. Nanas

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang memperlancar pencernaan.

Ini adalah obat alami untuk banyak masalah pencernaan, seperti kembung, diare, dan mual.

Nanas jadi satu di antara pengobatan rumahan terbaik untuk gejala keracunan makanan ringan.

Konsumsi semangkuk nanas segar jika Anda mengalami diare segera setelah makan.

10. Madu

Madu adalah antibiotik alami yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab keracunan makanan.

Madu dapat meredakan diare, gangguan pencernaan, refluks asam, kembung dan gangguan pencernaan lainnya.

Inilah sebabnya, madu dianggap sebagai salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk menyembuhkan keracunan makanan.

Konsumsi satu sendok teh madu setidaknya tiga kali sehari. (TribunWow.com)