10 Cara Gampang Cegah Disfungsi Ereksi pada Pria Dewasa, Diet Sehat hingga Jauhi Sex Bebas

TRIBUNWOW.COM - Disfungsi ereksi termasuk satu kondisi yang ditakuti oleh para pria dewasa.

Bagaimana tidak, disfungsi ereksi merupakan ketidakmampuan mencapai atau mempertahankan ereksi penis untuk melakukan senggama yang memuaskan.

Untuk itu ada baiknya Anda melakukan gaya hidup sehat supaya tidak mengalami disfungsi ereksi.

• 10 Makanan Alami yang Ampuh Atasi Ejakulasi Dini, Ketahui Penyebabnya

Perlu diketahui pula, seiring bertambahnya usia seorang pria maka ereksi juga membutuhkan waktu lebih lama.

Sebagai pria Anda tak perlu takut dan khawatir, sebab ada sejumlah cara bagaimana untuk mencegah disfungsi ereksi.

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky.com, 10 cara mudah mencegah disfungsi ereksi bagi pria:

1. Buat pilihan diet sehat.

2. Olah raga secara teratur untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

3. Berhenti merokok.

4. Berhenti minum minuman berakohol.

5. Jauhi penggunaan narkoba.

6. Jauhi obat-obatan terlarang.

7. Jangan terlalu banyak stres.

• Tips Mencegah Penyebaran Bakteri Listeria di Jamur Enoki, Pisah Penyimpanan hingga Wadah Khusus

8. Tidur yang cukup.

9. Lakukan pemeriksaan rutin dan skrining medis.

10. Jauhi sex bebas.

Mudah bukan?

(TribunWow.com/Atri Wahyu Mukti)