Ingin Bulan Ramadan Sempurna? Lakukan 5 Hal Sederhana Berikut, Segera Biasakan Mengaji, dan Sunnah

Akibatnya menjadi kekenyangan, dan muncul rasa mual hingga berpotensi menimbulkan gangguan pencernaan.

Dikutip dari virtualmosque.com, berlebihan saat makan juga mengakibatkan ibadah lainnya menjadi terganggu, di antaranya menjadi malas menunaikan ibadah salat berjemaah.

• Bacaan Doa Niat Berpuasa, Berbuka hingga Niat Salat Tarawih dan Witir Lengkap dengan Terjemahannya

1. Ingat-ingat Tujuan Puasa

Satu di antara beberapa tujuan berpuasa adalah agar umat muslim menghargai makanan yang akan dimakan.

Jangan sampai karena nafsu saat berbuka, Anda menjadi lalai dan malas dalam melaksanakan ibadah yang lainnya.

Ketika berbuka selalu ingat bahwa tujuan dari berpuasa adalah mengendalikan hawa nafsu, mulai dari makan, hingga amarah.

Apabila kita tidak bisa menahan nafsu saat berbuka, maka Anda akan kehilangan esensi berpuasa.

2. Berbuka dengan Sederhana

Ketika tiba waktu berbuka, batalkan lah puasa dengan minum terlebih dahulu, lalu makan makanan kecil seperti kurma.

Selepas berbuka, laksanakan salat Magrib dahulu, sebelum berbuka dengan makanan berat.

Saat mulai menyantap makanan besar, pakailah piring dengan ukuran kecil, hal tersebut akan menghindari Anda dari mengambil porsi makanan yang berlebihan.

3. Jaga Tubuh Terhidrasi

Rasa lapar menahan nafsu makan, dan dahaga saat berpuasa umumnya akan hilang ketika anda meminum air saat berbuka.

Minum lah air dengan perlahan dan dinikmati, hal itu akan mencegah adanya nafsu untuk berbuka secara berlebihan.

Banyak-banyak bersyukur saat berbuka puasa, atas rahmat yang diberikan oleh Allah SWT.

• Tanya Pak Ustaz: Apakah Dosa saat Puasa Ramadan akan Dilipat Gandakan?