Kaki Bengkak karena Keseleo? Obati dengan Cara Rumahan Ini

TRIBUNWOW.COM - Ketika Anda mengalami keseleo di pergelangan kaki, mungkin bagian tersebut akan mengalami pembengkakan.

Pembengkakan di kaki setelah keseleo biasanya menunjukkan seberapa parah kita mengalami cedera.

Rasa sakit akibat keseleo tentu membuat seseorang yang mengalaminya merasa amat kesakitan.

Bahkan biasanya banyak penderita yang menggunakan obat penghilang rasa sakit.

• Kaki Terasa Dingin Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius, Berikut Cara Alami untuk Meredakannya

Namun, hal tersebut sebenarnya tidak cukup baik untuk digunakan secara terus menerus.

Opsi teraman untuk mengobati pembengkakan akibat keseleo adalah memilih pengobatan rumahan.

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, ada beberapa solusi rumahan yang luar biasa dan mudah serta efektif untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi karena cedera.

Berikut ini caranya:

1. Garam epsom

Garam epsom banyak membantu ketika Anda mengalami cedera, rasa sakit atau bengkak.

Garam ini mengandung magnesium sulfat yang memicu sirkulasi darah dan melemaskan otot-otot yang stres.

Yang bisa Anda lakukan adalah merendam area yang terluka ke larutan garam epsom.

Anda harus mengambil dua sendok makan garam epsom dan masukkan ke dalam ember berisi air hangat.

Rendam area yang terkena dampak pembengkakan sekitar 15 menit.

Terus lakukan itu dua kali sehari selama 1 minggu.

• Cara Mudah Atasi Gusi Berdarah, Hanya Butuh 6 Bahan Alami Ini

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel adalah obat yang bagus untuk mengurangi pembengkakan.

Cuka sari apel memiliki senyawa anti-inflamasi yang segera memicu redanya pembengkakan.

Selain itu, cuka sari apel juga memiliki sifat alkali yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Anda harus mencampur cuka sari apel dan air dalam jumlah yang sama ke dalam mangkuk.

Sekarang panaskan cairan tersebut dengan api kecil.

Kemudian, rendam handuk di dalamnya dan oleskan pada area yang cedera.

Terus lakukan selama hampir 10 menit, dan ulangi setiap harinya hingga 1 minggu.

3. Tinggikan bagian yang cedera

Ketika Anda meninggikan salah satu bagian tubuh Anda, sirkulasi darah terjadi dengan cukup baik.

Itu sebabnya setiap kali kaki kita digantung, bagian bawahnya bengkak.

Selain itu, ketinggian membantu dalam menghilangkan kotoran di dalam tubuh dan mempercepat proses penyembuhan secara bertahap.

Jika kaki, tangan, atau jari Anda bengkak, maka cobalah untuk meletakkan area yang terluka di sofa atau tempat tidur dan Anda tidur di bagian bawah.

Ini sebenarnya proses yang bagus untuk membiarkan pembengkakan turun.

• Cara Hilangkan Mabuk Perjalanan dengan 5 Bahan Alami Ini, Mudah dan Cepat

4. Kompres dingin

Jika cedera Anda baru terjadi hanya 2-3 jam sebelumnya, Anda dapat mencoba kompres dingin.

Anda mungkin pernah melihat bahwa ibu Anda dulu menggunakan es batu untuk mengobati cedera Anda.

Ini adalah cara yang sangat umum untuk meredakan rasa sakit di semua jenis cedera.

Ketika kita menggunakan kompres dingin, efek mati rasa pada saraf membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Anda hanya perlu membungkus beberapa es batu dengan handuk tipis dan mengoleskan handuk ke area yang membengkak.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: