3 Makanan yang Wajib Anda Hindari saat Sakit Kepala

TRIBUNWOW.COM - Sakit kepala adalah masalah yang sangat umum terjadi pada setiap orang.

Namun terkadang sakit kepala tak tertahankan dan mengganggu memang dapat mengganggu aktivitas.

Sakit kepala bisa terjadi karena sejumlah hal, misalnya saja karena stres yang berlebihan, kurang tidur atau karena kecemasan berlebihan.

• Hati-hati, Ini Berbagai Rasa Nyeri Tubuh yang Tak Boleh Diabaikan

Bahkan, sakit kepala juga bisa disebabkan oleh reaksi alergi dan infeksi.

Perlu Anda ketahui, dalam beberapa kasus, sakit kepala bisa menyebabkan timbulnya demam, muntah, dan rasa sakit di tubuh.

Kebanyakan sakit kepala ini dapat memengaruhi saraf, otot, dan pembuluh darah.

Mengutip lifealth.com, ada beberapa jenis makanan yang ternyata dapat meningkatkan sakit kepala.

Karenanya, Anda perlu mengetahui dan menghidari makanan ini selama sakit kepala menyerang.

Dikutip TribunWow.com, berikut ini sejumlah makanan yang tak boleh dikonsumsi saat sakit kepala:

• Tenggorokan Anda Gatal? Redakan dengan 7 Cara Mudah Ini

1. Cokelat

Cokelat mengandung amino yang disebut kafein dan beta-phenylethylamine, yang menyebabkan ketegangan pada pembuluh darah Anda.

Karenanya, mengonsumsi cokelat dapat meningkatkan masalah sakit kepala.

Untuk itu, hindari cokelat jika Anda sedang sakit kepala.

2. Makanan yang mengandung garam

Makanan yang mengandung garam, terutama makanan olahan asin, mengandung banyak pengawet berbahaya yang meningkatkan sakit kepala dan migrain.

Selain itu, mengonsumsi natrium, seperti banyak terdapat pada garam, secara berlebihan juga dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan masalah sakit kepala.

• Tips Jaga Kebugaran Tubuh meski Sibuk Bekerja dan Sulit Temukan Waktu Berolahraga

3. Kopi

Kopi memberikan energi instan tetapi berbahaya jika dikonsumsi saat sakit kepala.

Kopi mengandung kafein, yang menyebabkan masalah pada pembuluh darah di otak.

Jika ada masalah dalam pembuluh darah, maka sirkulasi darah di otak akan menurun.

Hal ini tentu dapat menyebabkan masalah sakit kepala.

(TribunWow.com)

WOW TODAY