5 Cara Mengatasi Anak yang Susah Makan, Jadikan Waktu Makan Menyenangkan

TRIBUNWOW.COM - Ada saat-saat ketika anak Anda kehilangan nafsu makan, atau tidak mau makan pada waktu makan.

Ini bisa melemahkan semangat dan memprihatinkan.

Namun, ada cara sederhana untuk membuat waktu makan menjadi waktu yang menyenangkan bagi Anda, anak Anda, dan seluruh keluarga.

• 6 Tips Ajarkan Sikat Gigi kepada Anak agar Jadi Kebiasaan yang Menyenangkan

Dikutip TribunWow.com dari Aboutkidshealth.ca, Senin (10/6/2019), berikut cara mengatasi si kecil yang susah makan:

1. Jadikan waktu makan menyenangkan

Waktu makan adalah waktu sosial yang penting bagi anak-anak yang sedang tumbuh.

Cobalah untuk membuat waktu hari ini lebih menyenangkan bagi anak Anda.

Tawarkan anak Anda makanan yang berbeda dan minta mereka memilih makanan mana yang ingin mereka makan.

Cobalah untuk tidak fokus pada apa yang tidak anak Anda makan, tetapi lebih fokus pada apa yang mereka makan.

• 6 Tips Ajarkan Sikat Gigi kepada Anak agar Jadi Kebiasaan yang Menyenangkan

2. Sajikan porsi kecil sesering mungkin

Anak-anak memiliki perut yang lebih kecil daripada orang dewasa.

Mereka tidak mengkonsumsi terlalu banyak makanan saat makan.

Lima atau enam porsi kecil atau camilan mungkin lebih baik memenuhi kebutuhan kalori anak Anda.

3. Variasikan menu anak Anda

Saat Anda menyiapkan makanan anak Anda, cobalah untuk memasukkan makanan dari masing-masing dari empat kelompok makanan utama: