Ramadan dan Idul Fitri 2019

Pilihan Makanan yang Bisa Dikonsumsi Vegetarian di Bulan Puasa Ramadan

Berikut ini pilihan menu yang pas untuk vegetarian dalam berbuka puasa maupun sahur di bulan Ramadan.

Pilihan Makanan yang Bisa Dikonsumsi Vegetarian di Bulan Puasa Ramadan
todayifoundout.com
Ilustrasi sayur dan buah 

TRIBUNWOW.COM - Bulan Ramadan bukan menjadi halangan bagi para vegetarian untuk menjalankan puasa.

Karena walaupun tak mengkonsumsi daging-daging maupun makanan yang berasal dari hewani, ada pilihan makanan yang bisa dimakan saat sahur dan berbuka.

Dilansir oleh Khaleejtimes.com, ada 6 pilihan makanan yang bisa dikonsumsi para vegetarian agar tetap lancar menjalankan puasa.

1. Crepe atau panekuk yang dicampur dengan wortel parut, buah bit, ataupun quorn pengganti daging.

2. Nasi yang dikonsumsi dengan kacang-kacangan maupun sayuran hijau.

Jenis-jenis Makanan yang Dianjurkan dan Perlu Dihindari saat Sahur, Apa Saja?

3. Keju cottage yang dicampur dengan salad sayuran yang segar.

4. Roti gandum merupakan pilihan pengganti selain nasi namun juga bisa mengenyangkan.

5. Sayuran berserat seperti bayam, buah labu, atau brokoli.

6. Jamur yang bisa digunakan untuk makanan pembuka.

Dilansir oleh Tribun Jateng, ahli gizi Rahma Asfiyatul mengatakan vegetarian membutuhkan makanan pengganti berbuka dan sahur yang mengandung protein yang cukup.

Sementara saat sahur, vegetarian bisa mengkonsumsi makanan yang berkarbohidrat seperti nasi merah, nasi hitam, maupun kentang.

Gamis hingga Baju Sabyan Jadi Pakaian Paling Dicari Selama Bulan Puasa Ramadan

(TribunWow.com/Tiffany Marantika)

WOW TODAY:

Ikuti kami di
Penulis: Tiffany Marantika Dewi
Editor: Claudia Noventa
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved