Hindari Diabetes dan Kendalikan Kadar Gula Darah Anda dengan Ramuan Rumahan Ini

TRIBUNWOW.COM - Diabetes adalah penyakit yang sangat banyak penderitanya di mana kadar gula darah meningkat tanpa terkendali.

Gejala diabetes yang umum adalah kelelahan, penurunan berat badan, haus yang berlebihan, hingga sering buang air kecil.

Tidak ada obat yang akurat untuk diabetes.

Namun, mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh membantu membuat pasien diabetes merasa bugar dan lebih baik.

• Beberapa Makanan Ini Berbahaya untuk Kesehatan Anak, Jangan Berikan untuk si Buah Hati

Dikutip TribunWow.com dari lifealth.com, ada beberapa bahan alami yang dapat membuat kadar gula dalam tubuh tetap terkendali, sehingga membantu pasien diabetes hidup sehat, yaitu sebagai berikut:

1. Daun basil

Daun basil kaya akan antioksidan dan minyak esensial yang menghasilkan eugenol, caryophyllene, dan lain sebagainya.

Itu semua adalah bahan utama yang membantu sel-sel pankreas berfungsi dengan baik dan meningkatkan sensitivitas terhadap insulin.

Untuk menjaga kadar gula dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi 2-3 daun basil utuh dalam dua kali sehari.
Jika tidak, Anda dapat membuat jus daun basil dan konsumsilah secara teratur.

Coba makan saat perut masih kosong di pagi hari.

Hal ini akan membantu Anda menurunkan kadar gula darah.

2. Kayu Manis

Kayu manis memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia.

Kayu manis dapat meningkatkan jumlah insulin dalam tubuh dan membantu mengurangi kadar gula darah.

Untuk membuat ramuan dari kayu manis, yaitu dengan cara tambahkan 1 sendok teh penuh kayu manis ke dalam setengah gelas air hangat.

Minumlah ramuan ini satu kali setiap harinya.

Ini bahkan membantu mengendalikan berat badan dan mengurangi risiko terkena segala jenis penyakit jantung.

Anda bisa coba sertakan kayu manis dalam diet harian Anda.

3. Teh Hijau

Teh hijau cukup terkenal dengan manfaat kesehatannya.

Teh hijau ini memiliki senyawa penting seperti polifenol yang membantu mengontrol pelepasan gula darah dan membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih baik.

Anda bisa merendam sekantong teh hijau dalam air panas selama 2-3 menit.

Angkat dan minum secangkir teh hijau di pagi hari.

Teh hijau bisa menjadi obat yang bagus untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

• Ingin Kenyang Lebih Lama saat Puasa Ramadan? Berikut 5 Makanan Sehat Berserat untuk Menu Sahur

4. Bawang putih

Bawang putih terkenal dengan efek hipoglikemiknya.

Kandungan dalam bawang putih itu mengandung komponen berharga seperti allicin yang secara aktif menangani kadar gula darah dalam tubuh.

Itu adalah senyawa yang membuat rasa dan bau pada bawang putih.

Kandungan yang terdapat dalam bawang putih juga memainkan peran penting dalam merangsang produksi insulin sel beta.

5. Bawang merah

Tak hanya bawang putih, sang kakak, bawang merah ternyata juga memainkan peran penting dalam pencegahan Diabetes.

Bawang merah memiliki tingkat flavonoid yang tinggi yang disebutkan dapat mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.

Bawang merah mentah diketahui memiliki manfaat lebih kuat dari yang dimasak.

Ini membantu kedua jenis diabetes dengan mengontrol kadar gula darah dan dengan memproduksi insulin yang efisien.

(TribunWow.com)

WOW TODAY