Benarkah Susu Bisa Memicu Jerawat? Ini Penjelasannya

Ini bisa menjadi tantangan, karena beberapa makanan bisa jadi mengandung produk susu tanpa kita sadari.

Jadi, kita harus membaca label dengan cermat.

Susu biasanya ditulis dengan huruf tebal dalam label makanan karena dianggap sebagai alergen yang umum.

Setelah empat minggu berlalu, kita biasanya akan menemukan jawaban apakah produk susu menjadi pemicu munculnya jerawat pada diri kita.

• Manfaat Kentang bagi Kulit, Hilangkan Komedo hingga Sembuhkan Jerawat

Pengganti alternatif susu

Kabar baiknya, ada banyak produk alternatif pengganti susu.

Kita juga bisa mengganti mentega, yang biasanya terbuat dari susu sapi, dengan minyak kelapa atau minyak lobak.

Kita juga bisa mengganti yogurt yang terbuat dari susu dengan yogurt kelapa yang banyak tersedia di toko-toko.

Untuk keju, kita bisa menggantinya dengan keju vegan atau buah zaitun yang memiliki rasa gurih.

Bagi pecinta coklat, sebaiknya memilih coklat dengan komposisi bebas susu. (Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Apakah Susu Bisa Memicu Jerawat?

Tonton Juga