Tips dan Trik
6 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Kamu Terlihat Awet Muda, dari Kopi hingga Blewah
Banyak cara dilakukan orang-orang di seluruh dunia untuk mengatasi masalah kesehatan kulit yang mereka alami.
Penulis: muhammad syaifudin bachtiar
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Banyak cara dilakukan orang-orang di seluruh dunia untuk mengatasi masalah kesehatan kulit yang mereka alami, terutama guna menjaga kulit terlihat awet muda.
Satu di antaranya adalah dengan menjaga pola makan dan mengkonsumsi makanan yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit agar tampak awet muda.
Menjaga pola makan dan memilih makanan yang tepat bukan saja dapat menjaga bentuk tubuh anda namun juga memberikan manfaat pada wajah Anda.
"Pola makan Anda secara langsung memengaruhi penampilan sehari-hari Anda dan memainkan peran penting dalam seberapa baik usia Anda," ungkap ahli Dermatology asal Amerika Serikat, Joshua Zeichner dilansir dari health.com, Senin (12/11/2018).
Berikut enam makanan dan minuman yang dapat membuat anda tampak lebih muda dilansir dari health.com:
1. Kopi
Menikmati kopi di pagi hari bukan hanya dapat menambah semangat anda, namun secangkir kopi juga memiliki senyawa bioaktif yang dapat membantu melindungi kulit anda dari serangan penyakit kulit.
Menurut laporan terbaru di Jurnal Nasional Lembaga Kanker, para peneliti menemukan bahwa semakin banyak orang yang minum kopi, semakin kecil kemungkinan mereka untuk mendapatkan penyakit.
Mereka yang minum empat cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk mengembangkan melanoma ganas yang dapat memicu kanker kulit daripada orang yang tidak meminum kopi.
• Flash Sale Daihatsu Terios Harga Rp 50 Juta dari Seva.id pada 21 November, Simak Cara Mendapatkannya
2. Delima
Biji dari buah ajaib ini ternyata kaya dengan antioksidan seperti vitamin C yang dapat mencegah garis-garis halus dan menetralisir radikal bebas yang hinggap di kulit.
Sebuah studi yang dilakukan American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa asupan vitamin C yang tinggi dapat mengurangi kemungkinan kulit kering dan juga kerutan pada wanita.
Selain itu kandungan anthocyanin yang ada di dalam buah delima juga dapat meningkatkan produksi kolagen yang dapat membuat kulit terlihat lebih kencang.
Selain zat anthocyanin, buah delima juga memiliki kandungan asam ellagic yang dapat mengurangi peradangan kulit akibat sinar ultra violet (UV).
4. Lobster
