Fitri Tropica Buat 'Kreskres Challenge' Makan Seledri Mentah, Berikut Manfaatnya bagi Kesehatan

TRIBUNWOW.COM - Artis Fitri Tropica baru-baru ini membuat sebuah challenge yang dirinya beri nama 'Kreskres Challenge' yaitu memakan batang seledri mentah.

Melalui akun Instagram pribadinya @fitrop pada Selasa (23/10/2018), Fitri Tropika membuat tantangan untuk memakan seledri mentah yang menyehatkan tubuh.

Menurut Fitri, dirinya menamai 'Kreskres Challenge' karena saat seledri mentah tersebut dimakan akan menimbulkan bunyi 'kreskres'.

Fitri biasa memakan seledri tersebut dengan ditambahi mayonaise.

Pada unggahan Instastory-nya, Fitrop tampak menantang bebarapa kru untuk melakukan 'Kreskres Challenge' yang dibuatnya.

• Tampil sebagai Model Busana Syari di Jakarta Fashion Week, Mulan Jameela Sebut Dirinya Paskibra

Tahukah kamu bahwa seledri yang suka dikonsumsi oleh Fitrop itu ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari nakita.grid.id, berikut 7 manfaat seledri bagi kesehatan tubuh.

1. Mengatur Tekanan Darah

Seledri yang kaya akan potasium dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, seledri juga dapat membantu mengendurkan otot-otot sekitar arteri.

Hal tersebut membuat pembuluh darah melebar, dan menurunkan tekanan darah.

2. Mengurangi Kolesterol

Seledri mengandung phthlides yang dapat mengurangi kolestrol jahat dalam tubuh.

Selain itu, seledri juga berfungsi mengurangi kadar kolesterol LDL dalam darah.

Dengan mengonsumsi dua batang sehari sudah cukup untuk menurunkan kolesterol yang ada di tubuh.

3. Mencegah Kanker

Seledri mengandung senyawa yang dapat melawan beberapa jenis kanker.

Zat luteolin flavonoid berfungsi untuk menghalangi pertumbuhan sel kanker.

Dengan mengonsumsi seledri juga dapat mendetoksifikasi sel kanker, khususnya kanker ovarium.

• Awkarin Jual Akun Instagram ke Dirinya Sendiri: Instagram Bisa Picu Depresi

4. Menurunkan Berat Badan

Jika kamu sedang berdiet, seledri dapat menjadi pilihan yang tepat.

Satu batang seledri hanya mengandung 15 kalori.

Mengonsumsi seledri dapat membuat kenyang lebih lama tanpa khawatir tentang kalori.

5. Baik untuk Pencernaan

Seledri dikenal sangat baik untuk pencernaan.

Hal itu dikarenakan seledri memiliki kadar air yang tinggi.

Mengonsumsi seledri akan membuat pencernaan terjaga, dan mengatasi sembelit.

6. Cegah Penuaan Dini

Sayuran ini mengandung antioksidan yang kuat.

Seledri juga mengandung vitamin A, C, E, dan nutrisi penting lainnya.

Vitamin E pada seledri dapat menjaga kulit tetap lembab dan melindungi kulit dari bahaya akan radikal bebas.

7. Meredakan Stres

Stres dapat diatasi dengan cara alami yaitu mengonsumsi seledri.

Batang seledri mengandung magnesium yang bekerja untuk menenangkan sistem saraf.

Memakan seledri pada malam hari akan membuat tidur lebih rileks. (TribunWow.com/ Mutmainah)