6 Penyakit yang Disebabkan Minuman Soda, Diabetes hingga Obesitas

TRIBUNWOW.COM - Mungkin kamu termasuk orang yang gemar mengonsumsi minuman bersoda.

Minuman bersoda bisa menyebabkan seseorang menjadi candu.

Sayangnya, minuman bersoda memberi efek buruk bagi kesehatan tubuh, bahkan berujung pada kematian.

Hal ini disebabkan oleh banyaknya kandungan pemanis buatan dan zat berbahaya lainnya.

Dilansir dari Health24, ini dia dampak buruk bila kamu kecanduan minuman bersoda.

• 5 Makanan Sehat yang Bisa Bikin Tubuh Kamu Jadi Relaks

1. Diabetes

Seseorang yang memiliki kebiasaan minum soda setiap hari bisa beresiko kena diabetes.

Menurut penelitian, pemanis buatan dalam minuman soda bisa mengganggu metabolisme tubuh, sehingga menyebabkan organ terstimulasi dan terdistorsi.

Masalah lainnya bila konsumsi minuman ini meliputi dampak negatif pada metabolisme glukosa dan sensitivitas insulin.

2. Sakit kepala

Meski pemanis buatan dalam minuman soda memberikan sensasi kesegaran, tapi bisa sebabkan sakit kepala.

Hal ini terjadi karena kandungan pemanis aspartame atau sucralose, selain sakit kepala juga perut terasa mual.

3. Bahaya untuk tulang

Minuman soda bisa mempengaruhi tulang,  minuman ini menyerap kalsium yang membuat tulang rapuh.

Di usia menopause, kamu bisa mengalami patah tulang, osteoporosis dan lemah tulang.

4. Obesitas

Dampak lainnya adalah tubuh menjadi lebih gemuk, karena mengandung tinggi kalori dan pemanis buatan.

5. Dehidrasi

Dehidrasi memiliki kaitan langsung dengan minum soda, sebab minuman ini mengandung gula yang banyak jadi bisa timbulkan dahaga.

Jangan terlalu sering minum soda untuk mencegah dehidrasi yang bisa membuat tubuh terasa lemas.

6. Mempengaruhi organ vital

Beberapa penelitian menunjukkan orang yang minum soda berisiko lebih besar mengalami penyakit jantung dan ginjal.

Terjadinya penurunan fungsi ginjal sekitar 30%, selain itu juga rentan mengalami penyakit kardiovaskular yang berkaitan dengan serangan jantung.

Sebaiknya mulai dengan mengurangi minuman bersoda. (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Enam Penyakit yang Disebabkan Minuman Soda, Salah satunya osteoporosis!