Simak 4 Efek Buruk Air Kelapa yang Jarang Diketahui Orang

TRIBUNWOW.COM - Air kelapa dikenal sebagai salah satu minuman dengan segudang manfaat.

Selain menyegarkan, air kelapa juga dikenal sebagai obat pencernaan alami, dan bisa menyembuhkan berbagai penyakit.

Tak hanya itu, air kelapa juga efektif dan ampuh menghilangkan dehidrasi usai berolahraga.

• Denada 2 Kali Potong Pendek Rambutnya demi Shakira

Namun, di balik banyaknya manfaat air kelapa, ternyata ada beberapa bahaya loh.

Dikutip dari Boldsky, ada beberapa komponen dalam air kelapa yang membuatnya tidak baik dikonsumsi terlalu banyak.

1. Tingkat Natrium

Air kelapa mengandung cukup tinggi sodium.

Kandungan ini mungkin tidak berbahaya bagi kebanyakan orang.

Namun, bagi seseorang dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung ada baiknya mengurangi air kelapa.

2. Tidak Baik untuk Orang yang Alergi

Beberapa orang mungkin memiliki alergi pada air kelapa.

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, air kelapa bisa menyebabkan reaksi alergi pada orang tertentu.

3. Risiko Diuretik

Mengonsumsi air kelapa dalam jumlah banyak juga bisa membuat seseorang sering ke toilet.

Ini karena air kelapa diketahui mengandung banyak potasium.

• Sebut Upaya Perbaikan Telah Dilakukan, Fahri Hamzah: Saya Ditekan Suruh Mundur sampai Ujung

4. Mengandung Banyak Gula

Biasanya, air kelapa akan diminum dengan tambahan bahan lain, seperti gula, madu, ataupun sirup.

Padahal air kelapa sendiri ternyata sudah mengandung gula loh.

Jadi bisa dibayangkan berapa banyak gula yang akan masuk ke tubuh kita.

So, buat kamu yang suka minum air kelapa, jangan sampai berlebihan dan tetap jaga pola makan ya.
(Grid.ID/Linda Fitria C)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul 4 Efek Buruk Air Kelapa yang Mungkin Belum Banyak Diketahui Orang

TONTON JUGA: