Tak Ingin Jerawatmu Makin Parah? Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini!

TRIBUNWOW.COM - Makanan yang kita santap memang sedikit banyak memengaruhi kesehatan kulit kita.

Jika kita banyak mengonsumsi makanan sehat, pastinya kesehatan kulit kita juga akan terjaga.

Masalah kulit yang paling sering muncul dan menjadi momok adalah jerawat.

Hal ini sering disebabkan karena kulit berminyak dan kotoran yang mengendap di permukaan kulit.

• Restoran Asal Malaysia Ini Ketahuan Cuci Piring Pakai Air Comberan

Nah, berikut ini tim TribunWow melansir dari Boldsky, beberapa makanan yang harus kita hindari ketika kulit sedang berjerawat.

1. Susu Skim

Makin banyak susu skim yang kamu konsumsi maka makin banyak pula jerawat yang muncul.

Sebab, susu skim memiliki hormon pertumbuhan tinggi yang akan bertahan di dalam tubuh dalam jangka waktu yang lama.

Hormon ini akan memengaruhi hormon lain di dalam tubuh, misalnya insulin yang bisa memicu munculnya jerawat.

Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi susu almond atau susu bubuk.

• Leroy Sane Dicoret dari Daftar Pemain Timnas Jerman untuk Piala Dunia 2018

2. Karbohidrat yang Mengandung Banyak Gula (Refined Carbohydrates)

Contoh makanan yang termasuk refined carbohydrates adalah biskuit, kue, bolu dan makanan lainnya yang mengandung gula tambahan.

Menurut sebuah penelitian, makanan jenis ini sering menjadi penyebab utama munculnya jerawat karena tubuh akan menghasilkan hormon insulin untuk menekan kadar gula dalam darah.

• Terduga Teroris yang Diamankan di Kampus UR Berencana Ledakkan Gedung DPRD Riau dan DPR RI

3. Makanan Cepat Saji

Burger, ayam goreng, dan makanan cepat saji dapat memicu munculnya jerawat karena memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.