5 Tips Menurunkan Berat Badan yang Bisa Dilakukan Kaum Millennials
Memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas tentunya akan membuat mereka tidak percaya diri ketika bersosialisasi bersama teman-temannya.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Penurunan berat badan dapat dicapai dengan mengonsumsi air putih 8 gelas air setiap hari.
4. Waktu tidur
Anak millennials sering sekali tidur hingga larut malam.
Kamu harus memastikan waktu tidur yang baik untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks.
Stres dan susah tidur akan menjadi faktor yang dapat kenaikan berat badan.
5. Memiliki aktivitas
Pastikan kamu memiliki jadwal untuk melakukan olahraga seperti berjalan atau berenang.
Melakukan olahraga dapat merangsang tubuh untuk melarutkan timbunan lemak.
Kegiatan olahraga akan membantu tubuh menjadi lebuh segar dan enerjik. (*)
Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul 5 Tips Menurunkan Berat Badan yang Harus Dilakukan Oleh Kaum Millennials
