Punya Sifat Cemburu Pada Pacar? Berikut Ini 7 Cara untuk Menghadapinya!

Dengan demikian, kita jadi bisa mendengarkan dan memahami perasaan masing-masing dengan baik.

3. Beri batasan waktu cemburu

Kalau kita merasa cemburu sama teman cewek si pacar atau mantannya, padahal kita yakin enggak ada sesuatu di antara mereka, maka kita perlu melakukan beberapa latihan buta mengontrol perasaan cemburu tersebut.

Misalnya dengan menuliskan perasaan kita ke dalam diary atau secarik kertas, kemudian membiarkannya.

Sebenarnya secara enggak langsung pikiran kita diajak untuk memahami perasaan rumit yang kita rasakan, kemudian melupakannya.

Sehingga kita enggak punya kesempatan buat cemburu dan meluapkan kemarahan kita ke pacar.

Baca Juga: Lagu BTS Fire Diputar, Warga Korea Utara Langsung Tunjukkan Reaksi Masam, Ini Sebabnya

4. Kurangi ekspektasi

Setiap orang pasti punya kekurangan masing-masing.

Begitu pun dengan pacar kita yang enggak sempurna dan pasti punya kekurangan.

Jadi kita enggak perlu berkespektasi berlebihan kalau pacar kita enggak bisa tergoda atau tertarik sama cewek lain. 

5. Menghilangkan kebiasaan yang enggak sehat

Ada banyak kebiasaan enggak sehat yang justru membuat kita semakin tertekan dan stres dengan perasaan cemburu yang kita rasakan.

Misalnya seperti terus emneginterogasi pacar, ngecek telepon genggamnya, atau nge-stalk dia di media sosial.

Semakin kita ingin tahu, semakin kita takut menerima kenyataan dan jadi penuh kecurigaan sama pacar.