Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan, Minum Air Hangat atau Air Dingin?

TRIBUNWOW.COM - Minum air sangat penting untuk kehidupan manusia.

Dilansir TribunWow.com dari Boldsky pada Selasa (27/3/2018), air merupakan 70% kandungan dalam tubuh yang memiliki tanggung jawab dan fungsinya masing-masing untuk setiap oran tubuh.

Tetapi dengan meningkatnya suhu musim panas, banyak dari kita bingung tentang mana yang lebih baik untuk kesehatan kita, air hangat atau air dingin untuk diminum.

Sebagian besar orang percaya bahwa air hangat bermanfaat bagi kesehatan kita.

Tapi banyak orang pula yang tidak tahu alasan sebenarnya mengapa air hangat lebih baik untuk kesehatan.

Menurut beberapa ahli gizi, terlihat bahwa air hangat bermanfaat dalam meringankan proses pencernaan, sementara air dingin menyembuhkan tubuh kita dari serangan panas.

BACA: Fadli Zon: Keputusan Trump tak Bertanggung Jawab, Tidak Manusiawi dan Sangat tak Bisa Diterima

Penting untuk memahami manfaat kesehatan dari minum air hangat maupun dingin.

Manfaat minum air hangat: meningkatkan pencernaan

Air hangat telah menunjukkan hasil yang bermanfaat dalam meringankan proses pencernaan.

Pengobatan Cina Kuno mengklaim bahwa jika seseorang meminum air hangat pada pagi hari, maka ia dapat mengaktifkan sistem pencernaan dan mencegah adanya gangguan pencernaan.

Selain itu, air hangat juga mencegah sembelit karena merangsang aliran darah ke usus.

Detoksifikasi tubuh

Air hangat ditambahi dengan irisan lemon adalah obat untuk detoksifikasi tubuh.

Konsumsi air hangat mengobati jerawat dan masalah kulit lainnya.

Meredakan hidung tersumbat

Jika hidung sedang tersumbat, maka air hangat bisa menjadi obat terbaik untuk kita.

Air hangat berfungsi sebagai ekpektoran alami, karena membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan.

Memerangi rasa nyeri

Jika kita merasa sakit, alih-alih menggunakan icebag, gunakan air hangat untuk kompres.

Air hangat adalah obat alami untuk mengurangi rasa sakit seperti kram menstruasi dan nyeri sendi.

Minum air hangat akan meningkatkan sirkulasi darah di jaringan dan mengurangi rasa sakit.

Manfaat minum air dingin: minuman pascalatihan yang sangat baik

Ketika kita mulai melakukan latihan berat untuk diet, suhu tubuh naik dari dalam.

Dalam keadaan seperti itu, ada baiknya minum air dingin untuk menurunkan suhu panas tubuh.

Memerangi suhu panas

Ketika sinar matahari yang menyengat bersinar terang di atas kepala dan menguras seluruh energi kita, ada baiknya mengonsumsi air dingin untuk menurunkan risiko serangan suhu panas.

Mengurangi berat badan

Menghilangkan lemak perut yang membandel adalah masalah utama sebagian besar dari kita.

Jadi penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak.

Jadi, minum dan mandi dengan air dingin dapat membantu prosesnya.

Mana yang lebih baik untuk kesehatan: minum air hangat atau dingin?

Kebingungan akan hal ini memang terus terjadi.

Keduanya memiliki manfaatnya masing-masing.

Namun, menurut pengobatan Cina Kuno, dipercaya bahwa air dingin dapat menyebabkan kontraksi otot.

Oleh karena itu, banyak ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi air hangat.

Karena air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi organ-organ internal.

VIRAL:  Ini adalah 5 Tanda Hubungan LDR Tidak Awet

Namun, pada hari-hari panas, campuran air hangat dan dingin dapat menenangkan tubuh kita. (*)