Ingin Bersantai usai Bekerja? Ini 10 Cara yang Bisa Kamu Lakukan!

TRIBUNWOW.COM - Setelah bekerja keras seharian, setiap orang ingin menghilangkan stres yang dialami di kantor.

Mengistirahatkan pikiran dan fisik sangat diperlukan setiap kali pulang bekerja, agar produktivitas di kantor tak terus menurun setiap harinya.

Berikut TribunWow.com rangkum dari Boldsky, 10 cara yang bisa kamu lakukan di rumah sepulang kerja!

1. Berhenti berpikir tentang pekerjaan saat jam kerja berakhir

Langkah utama untuk merasa santai usai bekerja adalah berhenti memikirkan pekerjaan dan merasa stress.

Jika di luar jam kerja kamu masih memikirkan pekerjaan, kamu tak akan menemukan ketenangan.

Saat kamu melangkahkan kaki saat jam pulang, lupakan semua kekhawatiran tentang pekerjaanmu.

• 4 Zodiak Ini Selalu Bersikap Layaknya Bos dalam Suatu Pekerjaan

2. Lakukan peregangan

Duduk di kantor seharian akan membuat kaki dan tangan terasa lebih lelah.

Untuk itu, penting untuk melakukan beberapa peregangan untuk membebaskan otot-otot yang tegang.

Kamu juga bisa melakukan meditasi untuk menenangkan pikiran dan tubuh.

3. Mandi air hangat

Cara terbaik untuk meninggalkan stres dan lelah adalah mandi terutama memakai air hangat.

Air memiliki efek untuk menenangkan jiwa dan pikiran.