Menurut Ilmuwan, Ada Cara Mudah untuk Menghapus Kenangan Buruk yang Terus Terngiang di Kepala
Menghapus memori buruk adalah kemampuan yang tentunya diinginkan oleh semua orang.
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Menghapus memori buruk adalah kemampuan yang tentunya diinginkan oleh semua orang.
Beginilah cara menghapus kenangan buruk menurut para ilmuwan.
Seperti teknologi dalam film Men in Black yang bisa menghapus memori seseorang, sekarang peneliti telah menemukan cara untuk menghilangkan kenangan buruk.
Lebih hebatnya lagi, para ilmuwan telah menemukan cara yang lebih murah dan mudah untuk menghapus ingatan tersebut.
Hasil penelitian yang menarik ini telah dimuat dalam jurnal Psychonomic Bulletin and Review.
Menurut penelitian tersebut, kunci utama melupakan memori adalah mengubah cara kita berpikir tentang konteks yang melingkupi memori tersebut.
BACA: Pergoki Kekasihnya Berselingkuh dengan Pria Lain, Pemuda Ini Punya Cara Kalem untuk Membongkarnya
Semisal Anda punya kenangan buruk tentang kejadian saat berenang, coba sekarang bayangkan pantai yang menyenangkan, suasana kolam renang yang Anda sukai, dan permainan asik di saat berenang.
Selalu kaitkan berenang dengan hal-hal yang menyenangkan.
Dengan cara ini, perlahan-lahan memori kita akan jadi mengingat hal positif tentang hal yang tadinya buruk.
Bila tadinya Anda tak suka berenang, sekarang kata berenang justru akan membuat Anda ingat akan pantai yang indah, permainan yang asik, dan sebagainya.
Jadi, mulai sekarang coba ingat pengalaman yang tadinya buruk atau traumatik kemudian kaitkan dengan hal lain yang menyenangkan
VIRAL: Mahasiswi Mesir Tewas di Inggris usai Dianiaya 10 Orang, Keluarga Menduga Penyebabnya karena Rasisme
Semoga cara ini efektif dan berhasil membuat Anda melupakan kenangan-kenangan buruk di masa lalu! (Lila Nathania/iflscience.com)
Berita ini telah tayang di Intisari berjudul: "Ingin Menghapus Kenangan Buruk? Ini Caranya Menurut para Ilmuwan"
