Ratu Wanita Muda Abadi Jepang Beberkan Rahasia Awet Mudanya, Ternyata Hal Sepele Ini Kuncinya

Untunglah Mizutani berbaik hati membeberkan rahasianya. Simak baik-baik ya!

Mizutani mengungkapkan bahwa dia mengikuti diet vegetarian yang ketat, tidak pernah mendekati alkohol atau tembakau.

Selain itu, ia jug amembatasi paparannya terhadap sinar matahari, dan menghabiskan setidaknya 5 jam sehari untuk perawatan kulit dan tubuh.

"Seseorang harus melakukan latihan rutin dan harus menjaga agar tubuh dan pikiran tetap awet muda. Seseorang harus cukup tidur dan menjauh dari merokok," katanya.

"Mengonsumsi makanan yang tepat, seperti buah, susu, kacang-kacangan dan sayuran adalah cara terbaik untuk memberi makan kulit."

"Tapi seseorang harus mengikuti rutinitas perawatan kulit yang pasti untuk menjaga kulit tetap muda dan sehat karena dipengaruhi oleh faktor luar seperti debu, kotoran dan polusi juga."

Selain itu Mizutani juga sangat memperhatikan pola makannya.

"Makan makanan yang benar membuat banyak perbedaan dalam penampilan seseorang. Seseorang harus memiliki diet seimbang dan makan 4 kali dalam porsi kecil," ujarnya.

Tak hanya itu, rahasia terakhirnya ternyata adalah konsumsi cairan yang cukup bagi tubu.

Menurutnya, air dapat membersihkan racun dalam tubuh.

Dan tak ketinggalan pula bagi Mizutani adalah untuk cerdas memilih make up.

"Warna dan nuansa yang cerah tidak sesuai seiring bertambahnya usia sehingga orang harus menerapkan tata rias ringan dan harus memakai nuansa cahaya agar terlihat cantik dan selamanya muda."

"Seseorang juga harus selalu mengoleskan krim atau lotion berbasis vitamin E ke seluruh tubuh agar kulit tetap lembut dan kenyal," pungkasnya. (*)