Hindari Makan Pedas Sebelum Tidur, Ini Penjelasannya!

TRIBUNWOW.COM - Moms dan keluarga pecinta makanan pedas, atau sering mengonsumsi makanan berminyak.

Makanan pedas memang bisa meningkatkan selera makan, karena sensasi pedasnya membuat ketagihan.

Bahkan makanan atau cemilan pedas sering menjadi teman ketika sedang bekerja.

Alasannya mengonsumsi makanan pedas membuat rasa kantuk hilang dan lebih bersemangat.

Apalagi saat ini makanan dan cemilan serba pedas, hingga berlevel-level sedang tren di pasaran.

Beberapa juga memercayai makanan pedas memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Mulai dari menurunkan berat badan, menjaga mood, memperlancar sirkulasi darah hingga jantung.

BACA: 10 Tempat Berbahaya Menyimpan Ponsel, Dapat Mengganggu Kesehatan dan Gadget Lho!

Namun, tahukah Moms jika makanan pedas dan berminyak justru harus dihindari sebelum tidur.

Tentunya terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas akan membuat perut terasa lebih panas.

Hal itu juga bisa menyebabkan nyeri ulu hati dan gelisah atau tidur tidak nyenyak.

Mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur hanya akan mengurangi jumlah jam tidur, dan meningkatkan suhu tubuh yang bisa berdampak pada kualitas tidur.

Oleh karena itu, Moms dan keluarga perlu menghindari makanan pedas sebelum beranjak tidur terutama ketika malam hari.

Sebab kualitas tidur yang buruk bisa menyebabkan obesitas, penuaan, penurunan sistem imun, usus buntu hingga gairah seksual menurun lho.

BACA: Terlihat Sepele, Ternyata 10 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Kesehatan!

Tak hanya itu, keseringan mengonsumsi makanan pedas bisa membuat Moms terkena masalah lambung, seperti maag, tukak lambung dan lain sebagainya.

Bahkan bisa menimbulkan masalah kulit menjadi kemerahan, disertai bengkak terutama pada tangan yang terkena pedas. (*)

Berita ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Jangan Sekali-kali Makan Pedas Sebelum Tidur, Ini Akibatnya Moms!"