Yuk, Kenali 8 Tanda Gejala Depresi Tersembunyi yang Bisa Dialami oleh Semua Orang
Depresi merupakan awal dari gangguan kejiwaan yang sangat serius. Ternyata gejala depresi dapat diketahui dengan melihat tanda-tandanya.
Penulis: Hestin Nurindah Lestari
Editor: Hestin Nurindah Lestari
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Depresi merupakan gangguan awal kejiwaan yang sangat serius.
Depresi banyak dianggap sebagai hal yang biasa dan dapat disembunyikan dengan bekerja non-stop atau bahkan dengan pura-pura bahagia.
Gejala depresi dapat menguras tenaga fisik dan pikiran.
Depresi hanya bisa didiagnosa secara akurat melalui dokter.
Meski begitu, kamu juga bisa lho mengenali gangguan emosional dirimu sendiri.
POPULER: Sidak, Pilot Citilink di Bandara Hang Nadim Diduga Konsumsi Narkoba, Beralasan karena Hal Ini
Melansir dari brightside.me, inilah 8 tanda gejala depresi tersembunyi yang dapat dikenali, sehingga kamu bisa terhindar dari dampak negatifnya.
8. Pola pikiran yang abstrak dan samar
Ilustrasi (brightside)
Orang yang menyembunyikan gejala depresi biasanya mencoba berbicara dengan kalimat yang abstrak.
Seperti kalimat berikut:
"Sesuatu selalu terjadi padaku" atau "Ini semua tidak masuk akal"
Psikolog mengatakan bahwa, semakin jelas pemikiran seseorang, maka kesempatan untuk bahagia semakin besar.
7. Mencari-cari alasan
Mencari alasan (brightside)
Orang yang depresi terkadang menggunakan berbagai alasan untuk menyembunyikan keinginan dan kesedihan mereka.
Misal, mereka menulis cerita menyedihkan saat mereka tidak bia pergi ke pesta ulang tahun teman atau makan bersama teman-temannya.
