Cuaca Dingin Kerap Bikin Kamu Flu? Lakukan 4 Cara Mudah Ini, Hanya 25 Detik Dijamin Tokcer!
Bulan Desember menjadi bulan puncak musim penghujan.Tentunya, musim tersebut membuat suhu udara semakin dingin. kerap flu? lakukan cara ini
Penulis: Woro Seto
Editor: Woro Seto
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Bulan Desember menjadi bulan puncak musim penghujan.
Tentunya, musim tersebut membuat suhu udara semakin dingin.
Segala persiapan mulai dari jaket tebal, shal, kaus kaki hingga segala obat-obatan pasti sudah kalian sediakan demi kesehatan.
Namun, segala persiapan itu tidak menjamin kalian selalu setiap.
Ada saja virus yang kerap menyebar di sekitar kita, flu misalnya.
VIRAL: Penuh Emosi! Dewi Perssik Labrak Suaminya saat Bersama Perempuan Cantik hingga Sebut Keganjenan
Penyakit ini terkadang bikin tubuhmu merasa kurang nyaman dan bisa menghambatmu untuk beraktivitas
TribunWow memberikan 4 tips sederhana untuk mengatasi flu yang dilansir dari Tapoos.com
1. Tekan keningmu
Tekan lidahmu di atas langit-langit mulut, dan lepaskan setelah beberapa detik.
Setelah itu, letakkan jari telunjuk dan jari tengah di tengah alis di keningmu.
tekan selama beberapa detik lalu lepaskan.
Jadi intinya, tekan lidah Anda tekan jari Anda, tekan lidah Anda tekan jari Anda dan lanjutkan proses ini sekitar 20 sampai 30 detik dan rasakan bedanya
POPULER: Tak Lagi Jadi Ketua Umum, Setya Novanto Berikan Pesan kepada Kader Golkar
2. Kendalikan nafasmu
Hal ini jelas terasa tercekik saat Anda menderita flu saat kepala Anda berdenyut-denyut dan Anda merasa tidak mendapatkan udara yang cukup karena hidung tersumbat.
Cara yang paling efektif untuk mengendalikan hal itu dengan menahan nafas.
Berbaringlah dan posisikan kepala ke belakang.
Setelah berbaring memegang atau mencubit hidung dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk dan tahan napas selama mungkin.
Awalnya kamu merasa kurang nyaman, namun lama-lama kamu akan merasakan manfaat menakjubkan.
3. Buang lendir sesering mungkin.
Kamu akan merasa lebih nyaman jika kamu mengeluarkan semua lendir yang menyumpal di hidungmu.
Akan lebih efektif jika kamu membilas hidung dengan larutan garam.
VIRAL: Duka Cita Penggemar Jonghyun SHINee di Seluruh Dunia
4. Minum banyak cairan
Begitu kamu merasakan pilek, minumlah banyak cairan.
Minum banyak air, jus dan minuman hangat dan cukuplah sayuran berkuah.
Tidak disarankan kamu minum soda karena hal itu justru membuat kamu sering buang air kecil.
Gimana caranya? cukup mudahkan? semoga kalian selalu sehat ya guys! (TribunWow.com/ Woro Seto)
