4 Makanan Ini Bisa Kamu Konsumsi Saat Perut Kosong Untuk Menurunkan Berat Badan

TRIBUNWOW.COM - Kehilangan berat badan dan memiliki tubuh langsing adalah hal yang diinginkan setiap wanita.

Namun, menurunkan berat badan bukan hal yang mudah.

Tapi jika Anda mengikutinya dengan cara yang benar, menurunkan berat badan menjadi cukup mudah.

Dalam proses menurunkan berat badan, selain melakukan olahraga, beberapa orang bahkan sampai melewatkan makanan utama dan kelaparan.

• 3 Buah Ini Ampuh Mencegah Kulit Kering Selama Musim Dingin

Ini adalah salah satu kesalahan besar, dan tidak akan pernah membantu seseorang menurunkan berat badan.

Melewatkan makanan akan menyebabkan kenaikan berat badan lebih lanjut.

Selain olahraga, makan pada saat yang tepat sangat penting jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Jika ingin menurunkan berat badan, maka Anda perlu mengurangi makanan yang mengandung lemak, berkalori dan kelebihan karbohidrat.

Semua ini bisa memiliki efek negatif dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Untuk itu, membuat pilihan makanan yang tepat untuk Anda konsumsi sangat penting jika ingin serius menurunkan berat badan.

Inilah beberapa makanan terbaik yang bisa membantu menurunkan berat badan, dilansir dari Boldsky.com

1. Air Lemon

Lemon rendah kalori dan membantu bisa penurunan berat badan.

Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampur lemon dalam segelas air hangat dan meminumnya saat pagi hari dalam keadaan perut kosong.

2. Jus Sayuran

Sayuran kaya akan serat dan vitamin dan mineral penting lainnya.

Anda bisa mencampur wortel dan sedikit air, ditambah tangkai ketumbar.

Hal ini bisa membantu membakar lemak tubuh secara efektif.

Jus mentimun dan jus seledri dikonsumsi pada saat perut kosong membantu menurunkan berat badan.

3. Cuka Apel Cuka & Baking Soda

Cuka sari apel dan baking soda adalah kombinasi sempurna untuk menurunkan berat badan.

Mereka bersifat basa dan asam dan kaya akan vitamin A dan B, asam lemak esensial, dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium dan besi.

Caranya ambil 2 sendok teh cuka sari apel, satu sendok teh baking soda dan campurkan dengan secangkir air.

Minum ramuan ini dalam keadaan perut kosong.

4. Semangka

Semangka mengandung air dan serat.

Buah ini juga rendah kalori dan lemak.

Mengkonsumsi semangka di pagi hari membantu Anda tetap kenyang dalam jangka waktu lama.

Sehingga bisa membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. (*)