Tak Hanya Susu, Ternyata Yogurt Juga Bisa Mengurangi Osteoporosis

TRIBUNWOW.COM - Makan yogurt secara rutin dapat meningkatkan kesehatan tulang secara signifikan dan mengurangi osteoporosis pada pria dan wanita.

Osteoporosis adalah kondisi kronis yang terkait dengan penurunan kekuatan tulang dan peningkatan risiko patah tulang.

Penelitian yang dikutip dari stylecraze menunjukkan bahwa, asupan yogurt pada wanita dikaitkan dengan 31% risiko ostopenia yang lebih rendah.

Asupan yogurt juga membuat 39% wanita lebih rendah mengalami risiko osteoporosis.

Ostopenia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh tidak membuat tulang baru.

Sebaliknya pada pria, asupan yogurt menyebabkan 52 % lebih rendah berisiko osteoporoisis.

"Yogurt kaya akan nutrisi yang meningkatkan tulang, data menunjukkan bahwa dengan rutin mengkonsumsi yogurt bisa menjadi strategi untuk menjaga kesehatan tulang," kata Eamon LAird, Trinity College di Dublin, Irlandia.

Ukuran kepadatan mineral tulang pinggul dan femoral tulang total pada wanita adalah 3,1-3,9 persen lebih tinggi diantara mereka, dengan asupan yogurt tertinggi.

Mengkonsumsi yogurt hasilnya menunjukkan hubungan yang signifikan antara kesehatan dan kelemahan tulang, dengan produk makanan yang relatif sederhana dan murah.

Itu semua karena manfaat biota mikro pada komposisi yogurt, kata Miriam Casey, Konsultan Dokter di St. James's Hospital, Dublin, Irlandia. (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Selain Buat Miss V Jadi Sehat, Ternyata Yogurt Juga Bisa Kasih Manfaat ini loh