Kamu Pecinta Kopi? Ini Manfaat Kopi untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

TRIBUNWOW.COM - Banyak orang memulai harinya dengan minum secangkir kopi.

Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk menikmati kopi.

Ada yang meminumnya tanpa gula, ada juga yang mencampurnya dengan susu.

• Inilah 5 Makanan yang Bisa Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Kopi memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Apa saja?

Inilah manfaat minum kopi bagi kesehatan, dilansir dari Wonderslist.com.

• Wanita Harus Tahu! Ini 6 Ciri Pria Sudah Tak Perjaka, Warna Itunya Berubah hingga Soal Stamina

1. Meningkatkan performa fisik

Mengkonsumsi kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh, seiring dengan mengurangi asam lemak otot.

Hal ini bukan rahasia lagi bagi atlet dan militer AS.

Mereka tahu bahwa kopi benar-benar dapat memperbaiki kinerja fisik dan psikologis seseorang.

Kafein memiliki efek yang baik utnuk mengatasi hidrasi, yang sangat berguna bagi tentara.

• Mitos atau Fakta, Ukuran Penis Bisa Dilihat dari Jari Tangan?

2. Melindungi hati

Studi baru melaporkan bahwa kopi adalah sahabat terbaik untuk hati Anda.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, minum kopi dalam jumlah sedang dapat mencegah kanker hati.

Selain itu, kopi mengurangi risiko fibrosis dan sirosis.

• The Power Of Bayam! dari Meningkatkan Pengelihatan hingga Membantu Pertumbuhan Janin

3. Menurunkan risiko terkena kanker prostat

Sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2011 pada lebih dari lima puluh ribu pria menunjukan, orang yang minum 6 cangkir sehari memiliki risiko 60% lebih rendah terkena kanker prostat.

Sementara mereka yang minum 3 gelas menurunkan risikonya menjadi hampir 50%.

• Inilah Manfaat Tomat, Mulai dari Obati Gusi Berdarah hingga Bisul di Mulut

4. Menurunkan risiko stroke

Sebuah penelitian terhadap 26.556 perokok pria Finlandia melaporkan, bahwa risiko pengembangan stroke non-hemoragik berkurang sebesar 12% pada mereka yang minum 4-5 cangkir kopi sehari.

Resiko bahkan lebih rendah 23% pada mereka yang mengkonsumsi kopi 6 atau lebih cangkir per hari.

Semua ini dibandingkan dengan mereka yang hanya minum 2 atau kurang cangkir kopi. (*)