Sering Diabaikan, Ternyata Makan Bersama Keluarga Banyak Manfaat Kesehatannya

Melansir dari theatlantic.com, Jumat (18/07/2014), data yang ditunjukkan Organization for Economic Cooperation and Development (OECD) juga menunjukkan bahwa anak-anak yang lebih sering makan bersama keluarganya cenderung semangat sekolah dan jarang bolos.

Secara psikologis, saat-saat makan bersama itulah, semua anggota keluarga berkumpul, bertukar cerita dan keluh kesah, saling memberi dukungan, sehingga bisa jadi momen untuk lebih dekat satu sama lain. 

Tak hanya makan, aktivitas masak bersama pun akan menjaga ikatan keluarga itu sendiri.

Menurut psikolog keluarga Ratih Ibrahim, memasak bersama melibatkan interaksi keluarga sejak awal, mulai dari tahap perencanaan, seperti memilih menu dan belanja, hingga tahap pengolahan dan konsumsi.

“Tidak perlu menu masakan yang rumit. Yang penting ajak seluruh anggota keluarga, dan laukan dengan bersenang-senang,” kata Ratih mengutip dari readersdigest.co.id (06/2015).

Mengingat manfaat yang didapat, rutin makan bersama keluarga dan menjadwalkan masak bersama perlu dicoba. Untuk itu, sediakan selalu bahan masakan yang segar dan sehat.

Sayangnya tak ada makanan yang paten segarnya.

Untuk membuatnya bertahan lebih lama, sebaiknya taruh dalam lemari es yang memiliki teknologi Aero-care Vege Compartment, yakni katalisator platinum yang mempertahankan karbondioksida dalam jumlah besar di dalam kompartmen. 

Teknologi yang dimiliki oleh lemari es Hitachi ini memungkinkan penggunanya untuk menyimpan sayur serta mempertahankan kesegaran makanan yang lebih lama dengan jangka waktu lebih lama.

Kemudahan memasak dan mencari bahan masakan di lemari es bisa terbantu pula dengan Easy-View Refrigerator Compartment.

Sudut pandang yang luas mempermudah siapa pun menemukan bahan yang diinginkan walau lemari es dalam keadaan penuh.

Kedua teknologi ini bisa anda temukan di lemari es Hitachi yang kali ini hadir dengan harga terbaru.

Informasi lebih lanjut, bisa dilihat di sini.

Nah, siap memberi manfaat untuk keluarga melalui makanan? (Kompas.com/Auzi Amazia Domasti)

Berita ini telah dimuat di Kompas.com dengan judul: Rutin Makan Bareng Keluarga, Banyak Manfaatnya!