Selain Banyak Pahala, 4 Manfaat Puasa Arafah Ini Bikin Kamu Makin Menawan saat Idul Adha

TRIBUNWOW.COM - Puasa Arafah adalah puasa pada hari Arafah yang jatuh pada hari ke-9 bulan Dzulhijjah.

Puasa Arafah dilakukan sehari sebelum Idul Adha.

Idul Adha tahun ini jatuh pada tanggal 1 September 2017 sehingga puasa Arafah dilakukan pada 31 Agustus 2017.

Perintah untuk menjalankan puasa Arafah hukumnya adalah sunah.

Puasa ini sangat dianjurkan bagi umat muslim yang tidak sedang melaksanakan ibadah haji dan sangat besar pahalanya.

Pasalnya, orang yang berpuasa Arafah akan dihapus dosanya selama setahun ke belakang dan setahun ke depan.

Puasa Arafah Bukan Menghapus Dosa Setahun ke Depan, Tetapi Ternyata. . .

Sebagaimana dalam hadist yang diriwayatkan Abu Qatadah al-Anshari ra:

Dan Rasulullah SAW ditanya tentang berpuasa di hari ‘Arafah.

Maka Baginda bersabda: “Ia menebus dosa setahun yang telah lalu dan setahun yang akan datang.” (HR. Imam Muslim).

Selain mendapat pahala, ada juga manfaat kesehatan yang bisa didapakan jika kita berpuasa.

Dokter Axe lewat website pribadinya Draxe.com menjelaskan beberapa manfaat puasa bagi tubuh.

14 Mei: Tragedi Penembakan Presiden Soekarno saat Salat Idul Adha, Pelaku Melihat Dua Bayangan

Tak hanya mendatangkan pahala, puasa Arafah juga bisa membuat kamu tampil fit dan menawan karena tubuh yang sehat saat Idul Adha.

Dilansir dari Draxe.com, berikut adalah 5 manfaat puasa bagi kesehatan.

1. Menormalisasi Sensitivitas Insulin

Mengkonsumsi banyak karbohidrat dan gula akan membuat tubuh kamu resisten terhadap insulim.

Dengan puasa, sensitivitas insulin akan kembali normal.

Hal itu akan mencegah beberapa penyakit seperti diabetes, kanker, dan komplikasi jantung.

Kepalanya Bengkak sejak Lahir, Bayi Ini Malah Ditinggal Orangtua, Kejadian Selanjutnya Lebih Pilu

2. Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan

Menurut penelitian puasa puasa sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Tiga persen lemak tubuh juga hilang, seiring dengan penurunan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat.

3. Menurunkan Kolesterol Jahat

Puasa telah diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal itu berarti bahwa puasa berarti juga dapat menurunkan pembentukan trigliserida.

Meskipun begitu, kolesterol baik di dalam tubuh akan tetap terjaga.

Semakin menurun tingkat kolesterol jahat di dalam tubuh, semakin rendah pula kemungkinan untuk terkena penyakit jantung.

4. Bikin Awet Muda

Terakhir, puasa dapat memperlambat proses penuaan.

Puasa dapat menyebabkan tubuh menghasilkan lebih banyak hormon pertumbuhan manusia (HGH).

Hormon inilah yang memiliki hubungan erat dengan proses penuaan.

Jika tubuh memproduksi lebih sedikit hormon tersebut maka tubuh akan lebih cepat mengalami penuaan.

Begitupun sebaliknya. (Tribunwow.com/Astini Mega Sari)