5 Makanan Ini Mengandung Kolesterol Tinggi yang Harus Kamu Hindari!
Berikut lima makanan yang berkolesterol tinggi yang harus kamu hindari sejak sekarang!
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Tinwarotul Fatonah
lihat foto
Batasi ini tidak lebih dari 5 oz (140 g) sehari. Sisihkan juga dengan mengkonsumsi makanan rendah kolesterol lainnya.
4. Es krim
Ternyata es krim adalah makanan golongan kolesterol tinggi.
Ini lebih banyak lemak daripada camilan yang digoreng!
Kamu bisa mengubah es krim buah buatan sendiri untuk memuaskan hasrat tersebut.
5. Kacang-kacangan
Kacang adalah pilihan makanan ringan yang sangat baik untuk rasa lapar di antara makanan.
Ternyata, beberapa kacang memiliki lemak jenuh tinggi.
Hanya kacang almond, hazelnut dan kacang pinus yang menawarkan jumlah kolesterol seimbang.
(TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)
