Sering Bolak-Balik Kamar Mandi? Waspada! Jangan-Jangan Kamu Mengidap Penyakit Ini!

TRIBUNWOW.COM - Terbangun tengah malam ternyata tidak baik untuk tubuhmu.

Jika kamu harus bolak-balik terbangun di malam hari karena harus ke kamar mandi, bisa jadi kamu menderita penyakit ini.

Wajarnya, orang hanya sesekali saja merasa ingin kencing di malam hari.

• Viral! Nggak Cuma Ngurus Anak, Ini Bukti Kalau Emak-emak Itu Perkasa, Tapi Bisa Melanggar UU

Sebuah studi yang ditunjukkan oleh para peneliti dari Nagasaki University di Jepang di kongres European Society of Urology, London membeberkan penyebabnya.

Dikutip dari Dailystar.co.uk, dorongan untuk bolak-balik ke kamar mandi ini bisa jadi karena terlalu banyak garam yang ada dalam sistem tubuhmu.

Kondisi ini disebut Nocturia.

• Panggilan Sayang Pasangan Artis ini Unik Banget, Nomor 5 Fenomenal dan Bikin Jomblo Pengen Nikah

Untuk itu, para peneliti menyarankan untuk mengurangi jumlah garam dalam pola makan sehari-hari.

Dalam studi yang dilakukan selama 12 minggu tersebut, terdapat 321 volunteer dengan keluhan sulit tidur yang disebabkan tingginya konsumsi garam mereka.

"Ini adalah penelitian pertama yang mengukur kadar garam yang dikonsumsi manusia dengan frekuensi dorongan untuk kencing di malam hari," ungkap Dr. Matsuo Tomohiro menjelaskan.

• Anda Stress? Pijatan Ala Jepang Ini Akan Kembalikan Kenyamanan Tubuhmu dalam 5 Menit

"Ini menunjukkan bahwa modifikasi pola makan sedikit saja, bisa menaikkan kualitas hidup bagi banyak manusia," tambahnya.

Dari jumlah tersebut, 223 volunteer yang mengurangi konsumsi garam terbukti lebih jarang mendapatkan dorongan untuk ke kamar mandi, baik pada pagi maupun malam hari.

Sisanya, 98 volunteer, memberikan laporan bahwa mereka lebih banyak bolak-balik ke kamar mandi dalam jangka waktu ini. (Dailystar.co.uk/TribunWow.com/Alya Iqlima)