Waduh! Bukan Cuma Diabetes, Konsumsi Gula Berlebih Ternyata Juga Bikin Pelupa
Sebuah penelitian membuktikan bahwa kandungan gula dalam darah yang terlalu tinggi dapat mengakibatkan gangguan ingatan.
Penulis: Ika Alya Iqlima Ghaisani
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology membuktikan bahwa kandungan gula dalam darah yang terlalu tinggi dapat mengakibatkan gangguan ingatan.
Para ilmuwan melakukan sebuah percobaan pada 141 orang dengan usia rata-rata 63 tahun yang tak memiliki riwayat diabetes.
Baca: Ngeri! Makeup Artis Nyaris Meninggal Karena Cat Rambut
Hasilnya pun cukup mencengangkan.
Mereka yang lebih sedikit mengkonsumsi makanan manis terbukti mendapatkan nilai yang lebih tinggi dalam tes ingatan.
Bagi mereka yang memiliki kadar gula tinggi di dalam darah, hanya dapat menyebutkan 15 kata selama 30 menit setelah mendengarkannya.
"Hasil ini membuktikan bahwa mereka yang mengurangi kadar gula dalam darah mereka bisa menghambat munculnya masalah ingatan dan penurunan fungsi kognitif," ungkap Dr. Agnes Floel dari Charite University Hospital di Berlin, Jerman, seperti dilansir oleh Dailymail.co.uk.
"Kami mengetahui diabetes tipe 2 adalah risiko untuk Alzheimer yang berkembang. Dan penelitian ini membuktikan bahwa tingginya kadar gula dalam darah juga bisa berpengaruh terhadap ingatan meski mereka tidak menderita diabetes," ungkap Dr. Clare Walton, seorang manajer penelitian komunikasi untuk Alzheimer's Society.
Para partisipan dalam penelitian ini juga melakukan scan otak untuk mengukur hippocampus mereka.
"Mereka yang tidak terkena diabetes harus mengubah pola makan mereka. Meskipun begitu, teori ini masih harus di tes lagi. Satu dari tiga orang berusia lebih dari 65 tahun bisa terkena dementia, jadi penelitian seperti ini sangat penting," lanjutnya.
Strategi seperti mengurangi asupan kalori dan menambah kegiatan fisik juga masih harus di tes ulang.
(Dailymail.co.uk/TribunWow.com/Alya Iqlima)
