Istri Pesebak Bola Tampan Ungkap Rahasianya Punya Tubuh Seksi, Simak!
Tidak perlu ke gym, Jennifer Bachdim punya cara lain yang cukup efektif untuk menjaga bentuk tubuh idealnya.
Penulis: Ekarista Rahmawati Putri
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Mempunyai tubuh seksi adalah idaman setiap wanita, tetapi mendapat tubuh yang sempurna perlu usaha yang tak instan.
Jennifer Bachdim, istri dari pemain sepak bola Irfan Bachdim, masih memiliki penampilan dan tubuh seksi meski telah dikaruniai dua anak.
Punya seorang suami yang merupakan atlit terkenal, membuatnya juga rajin berolah raga untuk menjaga bentuk tubuhnya.
Tidak perlu ke gym, Jennifer punya cara lain yang cukup efektif untuk menjaga bentuk tubuh idealnya.
Melalui akun Instagramnya, wanita yang berprofesi sebagai model ini menggunggah video singkat tentang kegiatan olahraga yang dilakukannya.
Videonya saat berolahraga naik turun tangga tersebut diunggah oleh Jennifer di akun medsos pribadinya, @jenniferbachdim, Rabu (22/03/2017),
Wanita berdarah Jerman ini tampak mengenakan sport bra orange, dan legging hijau.
Istri Irfan Bachdim ini tak sungkan memamerkan perut ratanya, bentuk tubuh idealnya
Meski sudah memiliki dua anak, tubuhnya tampak terlihat masih kencang.
"No GYM - No PROBLEM!!! Working out outside is fantastic, incorporating stairs in your workout is fun and a special challenge. Loved my workout the other day and my new workout gear kept me cool while turning the heat up on my workout @adidasindonesia (emoji) Hope I can motivate you to try this workout, share it with me and of course don't forget to tag me sweethearts. || Depending on the stairs try 3-5 sets for each exercise. (On spot exercise 30sec) ||
Have fun loves and don't forget finish strong and be motivated!! Sending lots of love from #Bali xoxo
#notmadefornormal #workout #workoutroutine #fitmom #fitgirls #climachill #adidasIndonesia #adidaswomen #adidas #JenniferBachdim #strongwomen #strongmoms #pureboostx @adidaswomen @adidas," tulisnya di postingan tersebut.
Dalam video tersebut dia membagikan kiat sehatnya dengan hanya berolah raga di tangga, tanpa harus pergi ke gym.
"Tanpa GYM- Tak masalah!! Berolah raga di luar itu menyenangkan, menggunakan tangga dalam latihanmu itu menyenangkan dan merupakan tantangan tersendiri. Kuharap aku dapat memotivasimu untuk mencoba latihan ini, bagikan kepadaku dan jangan lupa tag aku juga," tulisnya.
"Tergantung jumlah tangganya, coba naik turun 3-5 kali setiap latihan. (Olahraga di tempat 30 detik)," ujarnya saat membagikan kiat sehatnya.
Netizen yang melihat postingannya ini memberikan berbagai macam komentar.
"Besokannya dengkul langsung cekot cekot," ujar @hesti_ns.
