Suka Minum Teh Hijau? Ini 5 Manfaat Luar Biasa yang Bisa Kamu Dapatkan!

TRIBUNWOW.COM - Teh hijau saat ini menjadi menu favorit orang Indonesia.

Segala menu makanan dan minuman pasti ada yang mengandung teh hijau dan banyak yang menggemarinya.

Namun tahukah kamu? Jika teh hijau memiliki banyak manfaat luar biasa yang bisa kamu dapatkan?

Berikut manfaat-manfaat baik yang kamu dapatkan jika menggemari minum teh hijau!

Dilansir dari laman Mag for Women, simak selengkapnya!

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Polifenol dalam teh hijau membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Hal itu mampu membakar cepat kalori di dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Jika dietmu dikombinasikan dengan rutin minum teh hijau, akan sangat membantu menurunkan berat badanmu dengan cepat!

2. Mengurangi Resiko Kanker

Penelitian dan studi telah menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi teh hijau secara teratur memiliki peluang lebih rendah untuk terserang kanker.

Hal ini bisa terjadi karena teh hijau kaya akan antioksidan yang melawan banyak radikal bebas dan sel-sel kanker di dalam tubuh yang membantu menghentikan berbagai jenis kanker.

3. Mengurangi Resiko Penyakit Kardiovaskular

Teh hijau meningkatkan kapasitas antioksidan darah, yang kemudian membantu untuk memastikan bahwa partikel kolesterol LDL diselamatkan dari oksidasi.

Ini berarti bahwa semua tingkat kolesterol jahat dalam tubuh Anda diminimalkan, membuat Anda lebih sehat dan bugar.

Dengan tingkat yang lebih rendah dari kolesterol jahat, risiko penyakit kardiovaskular juga menurun.

4. Ini menurunkan resiko Diabetes Tipe II

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh hijau secara teratur meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh, dan dengan demikian membantu mengurangi kadar gula darah.

Hal ini sangat baik untuk orang yang menderita Diabetes tipe II, dan bahkan sebagai langkah pencegahan untuk orang lain.

5. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Konsumsi Teh Hijau juga membantu untuk meningkatkan kesehatan gigi, catechins' di dalamnya yang menghambat pertumbuhan plak dan virus, terutama di mulut.

Jadi ada baiknya untuk mengkonsumsi teh hijau untuk menghindari kerusakan gigi dan infeksi.

Dan sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau secara teratur membantu mengurangi bau mulut. (Magforwomen.com/TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)