Lagi Diet tetapi Susah Kontrol Nafsu Makan? Ikuti 5 Cara Ini!
Selain untuk melanjutkan hidup, makan memiliki manfaat untuk menjaga mood dan kebahagiaan kita dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Galih Pangestu Jati
lihat foto
4. Kuatkan Pikiranmu!
Saat nafsu makan berlebihanmu datang, kuatkan pikiranmu dan jangan mudah menyerah, apalagi tergoda dengan makanan yang ada.
Kuatkan tekad untuk tidak menuruti keinginanmu itu memang susah, tapi patut dicoba demi kesehatanmu.
5. Jangan Mudah Beli Makanan Kecil
Kalau kamu tahu dirimu susah mengontrol nafsu makan berlebihan, jangan pernah berbelanja snack atau makanan kecil.
Karena jika nafsu makan berlebihanmu muncul, pasti dengan mudah kamu akan makan persediaan makanan kecilmu tersebut dan tidak bisa mencegahnya. (Magforwomen.com/TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)
