Mengejutkan! Ahli Gizi Bilang Diet Ini Lebih Baik daripada Tidak Diet Sama Sekali, Kok Bisa?
Para ahli gizi mengatakan bahwa mencoba diet lebih baik daripada tidak sama sekali.
Penulis: Ika Alya Iqlima Ghaisani
Editor: Galih Pangestu Jati
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Para ahli gizi mengatakan bahwa mencoba diet lebih baik daripada tidak sama sekali.
"Menurut kami, lebih baik untuk mencoba diet dan berat badanmu kembali naik. Kau bisa mengulanginya beberapa tahun sekali," ucap Dr. David Allison.
Pada penelitian sebelumnya, mengulangi proses diet dan kembali menimbun lemak untuk kemudian mengulang diet tersebut bisa membahayakan tubuh.
Ternyata, para peneliti modern di Amerika Serikat menyatakan bahwa diet "yo-yo" masih lebih baik daripada tidak pernah diet sama sekali.
"Kita mencoba membuat seekor tikus untuk terus kehilangan lemak kemudian membiarkannya kembali ke berat semula berkali-kali, dan ternyata tikus itu hidup lebih lama daripada yang tetap dalam keadaan obesitas," lanjut Dr. David Allison.
Peneliti senior di University of Alabama Nutrition Obesity Research Center, Dr. Allison, mengatakan bahwa penelitian tersebut belum pernah dipublikasikan.
Professor Susan Jebb, seorang ahli nutrisi di University of Oxford, juga menambahkan pernyataan Dr. Allison.
"Aku setuju dengan hal itu. Akan lebih baik untuk menghilangkan lemak, meskipun ia akan kembali lagi," ucapnya dikutip oleh Mirror.co.uk.
Ia juga menjelaskan bahwa satu kelompok yang berhasil menghilangkan lemak mereka, mendapatkannya kembali dalam waktu 4 tahun.
"Risiko diabetes mereka berkurang hingga 58% dibandingkan dengan kelompok yang sama sekali tidak menurunkan berat badan mereka," lanjutnya.
Hal ini masih menjadi perdebatan, karena Professor Timothy Spector, seorang ahli genetika di King's College London yang juga seorang penulis The Diet Myth, tidak menyetujuinya.
Ia berpikir bahwa diet "yo-yo" harus dihindari. (Mirror.co.uk/Andrew Gregory/TribunWow.com/Alya Iqlima)
