Kamu Bisa Dapatkan Perut Rata Idamanmu Dalam Waktu 2 Menit, Ikuti Teknik-Tekniknya!

Apa anda sudah siap untuk mempraktikkannya?

Lakukan gerakan ini sebelum makan pagi dan sebelum tidur setiap harinya.

a) Berbaringlah telentang di atas permukaan yang keras

b) Gosokkan kedua tangan anda hingga panas

c) Tempelkan tangan anda di pusar

d) Mulailah menggosok perut anda dengan tekanan lembut.

Usahakan dengan gerakan memutar searah jarum jam, mulai dari lingkaran kecil hingga besar.

Setiap lingkaran tidak boleh lebih dari dua detik.

e) Fokuslah kepada rasa panas yang muncul di daerah abdomen anda

f) Lanjutkan hingga dua menit atau 40-50 lingkaran.

Ingatlah bahwa bagian perut anda harus tetap panas selama melakukan ini.

Tidak hanya meluruhkan lemak, langkah ini juga bisa memperbaiki pencernaan, metabolisme, dan peredaran darah.

Dan yang paling menyenangkan adalah, anda tak perlu bangkit dari tempat tidur anda. (Tribunwow.com / Alya Iqlima)