Punggungmu Sering Sakit? Ini Obatnya!

TRIBUNWOW.COM- Dr James Weinstein, spesialis rasa sakit pada punggung dan kepala dari Dartmouth-Hitchcock Health System, memberi beberapa saran bagi orang yang sering nyeri punggung.

Melansir dari Nytimes.com, American College of Physicians menerbitkan pedoman baru tentang pengobatan nyeri punggung dan sakit kepala.

Dr Nitin Damle, presiden dewan kelompok ini mengatakan pil penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi, bukanlah pilihan pertama mengobati nyeri punggungmu.

Dalam beberapa tahun terakhir, sejumlah negara telah membatasi resep obat penghilang rasa sakit, karena obat-obat tersebut memberi efek kecanduan.

Dalam pedoman baru mengatakan bahwa dokter harus menghindari resep obat penghilang rasa sakit opioid.

Cara menghilangkan nyeri punggung  pasien disarankan harus mencoba terapi alternatif seperti olahraga, akupunktur, terapi pijat atau yoga.

Sebaiknya pasien tidak mengonsumsi anti-inflamasi atau relaksan otot.

Pedoman ini juga mengatakan bahwa suntikan steroid tidak membantu dan sebaiknya jangan mengonsumsi acetaminophen, seperti Tylenol.

Meskipun penghilang rasa sakit lainnya seperti aspirin, naproxen atau ibuprofen dapat memberikan beberapa bantuan.

Dr. Weinstein mengatakan pasien harus tetap aktif.

Dr Rick Deyo, seorang peneliti tulang belakang dan profesor di Oregon Health dan Science University di Portland, Oregon menambahkan bahkan, untuk sebagian besar orang dengan nyeri punggung akut, tidak perlu ke dokter sama sekali.

Penderita nyeri punggung kronis - yang berlangsung setidaknya 12 minggu - harus mencoba pengobatan tanpa obat seperti yang tercantum di pedoman.

Jika pasien masih ingin obat, dapat diberikan ibuprofen atau aspirin.

Banyak orang dengan nyeri punggung kronis cenderung menghindariaktivitas berlebih.

Dr Weinstein punya resep yang manjur resep, " Pil tidak akan membuat orang sembuh, coba pengobatan lainnya, misal yoga dan tai chi, olahraga itu baik, atau kamu hanya perlu kembali ke aktivitas normalmu," jelasnya.

"Saya tahu punggungmu sakit, tetapi berjalanlah, jadilah aktif, bukannya meminum pil, " imbuh Dr Weinstein. Nytimes.com/Tribunwow.com/ Ekarista Rahmawati P)