Tips Kesehatan
7 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Alergi Tanpa Harus Konsumsi Obat, Kuaci Satu di Antaranya
Dengan 7 makanan ini, anda bisa meredakan alergi yang menyerang anda, tanpa harus mengkonsumsi obat, mulai dari Yogurt, hingga jambu bicai dan kuaci.
Penulis: Nila Irdayatun Naziha
Editor: Astini Mega Sari
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Saat alergi menyerang, cara yang paling banyak digunakan adalah dengan mengonsumsi obat.
Tak selalu harus menggunakan obat, rasa tidak nyaman saat alergi menyerang ternyata bisa diatasi dengan menggunakan makanan.
Dikutip TribunWow.com dari Hellosehat.com dan Indonesiainside.id, berikut makanan-makanan yang bisa membantu Anda meredakan rasa tidak nyaman saat alergi kambuh:
1. Yogurt
Makanan satu ini banyak mengandung probiotik yang bisa menjadi anthistamin (pereda alami) alergi kumat.
Antishtamin ini membantu mengehentikan reaksi imun berlebihan sebagai pemicu alergi.
Selain itu yogurt juga bisa dikonsumsi ibu hamil saat sedang menderita alergi.
• 5 Tips Memperlambat Penuaan pada Wanita, Kamu Harus Coba!
2. Nanas
Buah nanas cocok dikonsumsi untuk meredakan alergi seperti tungau, serbuk sari bunga, atau pemicu alergi lain yang menganggu pernafasan.
Dalam buah nanas, mengandung sumber senyawa bromelain alami yang dapat membantu meredakan alergi.
Bromelain ini berfungsi untuk meringankan gangguan yang terjadi pada pernafasan.
3. Kuaci
Camilan satu ini mengandung banyak kandungan vitamin E yang dapat meredakan peradangan saat alergi.
Antioksidan yang ada dalam kuaci dapat mencegah kerusakan sel karena produksi histamin yang berlebih.
Namun bagi Anda yang menderita alergi pada biji-bijian atau kacang-kacangan, anda perlu mewaspadai makanan satu ini.
• 12 Tips dan Trik WhatsApp yang Perlu Kamu Tahu, Buat Link Undangan Grup hingga Ubah Font
