TRIBUNWOW.COM - Lansia atau orang lanjut usia tergolong kelompok yang rentan akan infeksi Covid-19.

Sistem imun atau daya tahan tubuh pada lansia sudah mengalami penurunan, sehingga tidak maksimal dalam melawan infeksi virus, termasuk Covid-19.

Oleh karenanya, penting untuk meningkatkan kewaspadaan agar tidak terpapar Covid-19.

Pasalnya, ketika terinfeksi Covid-19, mereka juga berpotensi memiliki gejala yang berat.

Baca juga: Selain Lansia, Berikut Kelompok Orang Rentan Terinfeksi Covid-19 hingga Bisa Berisiko Gejala Berat

Baca juga: Manfaat Zinc untuk Pasien Covid-19, Bisa Mengurangi Tingkat Keparahan, namun Perhatikan Takarannya

Di Amerika Serikat, 80% kematian akibat Covid-19 didominasi oleh orang berusia 65 atau lebih.

Sementara di Indonesia, kematian akibat virus corona didominasi orang pada rentang usia 45-65 tahun.

Namun tahukah, sebenarnya penularan virus corona pada lansia dapat dicegah.

Menurut Indri Hapsari Susilowati, SKKM, MKKK, PhD dari Universitas Indonesia, adapun cara pencegahan penularan Covid-19 pada lansia, yaitu:

1. Kurangi aktivitas di luar rumah

Bukan hanya anak kecil hingga dewasa muda, pencegahan penularan virus corona dapat dilakukan dengan mengurangi aktivitas di luar rumah.

Hal ini karena lingkungan luar rumah berpotensi menularkan virus corona dari orang yang ditemui, benda-benda yang terpegang, atau bahkan udara bebas yang sudah terkontaminasi droplets.

Perlu diketahui, virus corona dapat bertahan di udara bebas selama 3 jam, di permukaan besi selama 4 jam, dan di permukaan plastik atau stainless steel selama 2-3 hari.

Baca juga: Jangan Khawatir Berlebihan, Ini Cara Merawat Pasien Covid-19 yang Isolasi Mandiri di Rumah

Baca juga: Berisiko Tinggi Penularan Covid-19, Hindari 10 Kegiatan Berikut Ini, Termasuk Berbelanja ke Pasar

2. Beribadah di rumah saja

Hindari kajian keagamaan di keramaian, dan ibadah di rumah saja.

Hal ini dikarenakan, virus corona dapat menyebar di kerumunan orang.

Bahkan orang tanpa gejala (OTG) saat ini dapat memungkinkan menularkan virus meski ia tak sakit.

3. Gunakan masker

Jika terpaksa ke luar rumah, selalu wajib memaki masker, hindari transportasi publik, dan tempat ramai.

4. Gunakan barang pribadi

Meski sudah berkeluarga, jangan sampai menggunakan alat makan, alat mandi, atau pakaian secara bergantian dengan anggota keluarga lainnya.

Hal ini guna mengurangi penyebaran virus corona antar anggota keluarga.

5. Jaga jarak

Tak hanya dengan lingkungan luar, para lansia diharuskan mengatur jarak 1 meter dengan anggota keluarga.

Baca juga: Apakah Perlu Mengganti Sikat Gigi setelah Sembuh dari Covid-19?

6. Selalu cuci tangan

Usahakan untuk rajin mencuci tangan selama 20 detik dengan sabun dan air mengalir, atau bisa juga dengan menggunakan hand sanitizer.

7. Buang tisu bekas bersin/batuk ke wadah tertutup

8. Bersihkan kamar dengan desinfektan

9. Makan dan minum yang cukup agar tidak dehidrasi.

Nah, itulah 9 cara pencegahan penularan virus corona yang dapat dilakukan lansia. (GridHealth.com)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya

Artikel ini telah tayang di GridHealth.com dengan judul Tergolong Orang Paling Rentan, Inilah 9 Cara Pencegahan Penularan Virus Corona bagi Lansia