TRIBUNWOW.COM - Kiper Persib Bandung Dhika Bhayangkara mengaku tak memiliki banyak kegiatan saat jeda latihan atau libur latihan.

Padatnya jadwal latihan yang diberikan oleh pelatih Persib Bandung Robert Alberts, Dhika manfaatkan untuk tidur dan merehatkan badan.

Mendekati bergulirnya Liga 1 2021 pada 10 Juli mendatang, membuat Persib Bandung meningkatkan intensitas latihan pemainnya.

Tak tanggung-tanggung Robert memberikan latihan dua kali sehari untuk pemain Persib Bandung.

Di pagi hari latihan berjalan seperti biasa di lapangan, sore harinya diberikan latihan fisik dengan angkat beban.

Tujuan diadakannya latihan fisik agar pemain Persib Bandung mampu bermain di lapangan selama 90 menit.

Hasilnya sudah menunjukkan perkembangan, penggawa Persib Bandung mampu berlari menempuh jarak yang diatur oleh Robert.

Tes fisik itu membuat Robert puas akan capaian anak didiknya.

Sebab dalam tes fisik itu, denyut jantung pemain Persib Bandung normal dan masa pemulihan pasca lari terhitung cepat.

"Selama latihan tiga minggu ini latihan dari jam 9-11 pulang lalu jam 2 start lagi jadi gak ada kesibukan yang lain kecuali tidur," ungkap Dhika Bayangkara dilansir dari Republik Bobotoh.

Berbeda jika Dhika beristirahat di rumah dan mess Persib Bandung.

Di mess Persib Bandung dirinya langsung tidur pasca melakoni sesi latihan.

Namun tidak ketika dirinya di rumah, setelah bangun dari tidur Dhika bergegas mengajak keluarganya untuk jalan-jalan.

Di tengah jadwalnya yang sibuk, Dhika Bhayangkara masih menyempatkan diri untuk meluangkan waktu bersama keluarga.

Sekedar mengajak jalan-jalan keluarga sudah membuat Dhika Bhayangkara senang.

Baca juga: Robert Alberts Targetkan Persib Bandung Juara Piala Wali Kota Solo: Tak Mau Main Sekali lalu Pulang

"Kecuali istirahat di rumah persiapkan kondisi untuk latihan besok dan kalaupun libur latihan Jumat dan Minggu itu digunakan istirahat, mungkin kalau misalkan recovery tidur di rumah terus mungkin jalan jalan sedikit sama keluarga. Jadi bapak siaga lah," ungkap kiper Persib Bandung Dhika Bhayangkara.

Pasalnya saat Liga 1 2021 sudah dimulai, jadwal dirinya bersama Persib Bandung akan semakin padat.

Sebelumnya Komisaris PT Persib Bandung Bermartabat (PBB) Umuh Muchtar menargetkan Persib Bandung menjuarai Liga 1 2021.

Baca juga: Pelatih Persib Bandung Beberkan Alasan Timnya Gelar Uji Coba Lawan Tira Persikabo

Persib Bandung juga memiliki torehan apik pada Liga 1 2020 sebelum kompetisi itu diberhentikan pasca pandemi Covid-19 masuk ke Indonesia.

Anak didik Robert Alberts mampu memenangkan tiga kali pertandingan berturut-turut pada Liga 1 2020, dan menjadikan Persib Bandung di puncak klasemen.

Torehan apik Persib Bandung pada musim lalu dapat dijadikan motivasi pemain untuk menjuarai Liga 1 2021.

Jelang Liga 1 2021, Persib Bandung Genjot Fisik Pemain

Persib Bandung terus berbenah diri dalam menyiapkan pemainnya menghadapi Liga 1 2021.

Persiapan yang dilakukan dengan meningkatkan fisik penggawa Persib Bandung agar dapat bermain selama 90 menit.

Dilansir dari laman resmi Persib Bandung, pelatih fisik Yaya Sunarya mengungkapkan, pada pekan ketiga latihan fisik akan terus dilakukan.

Sebelumnya Robert Alberts sudah meningkatkan latihan fisik pemain, selama dua pekan dan diadakan tes untuk mengukur itu.

Salah satu cara mengukur tes fisik, dengan melihat kadar konsumsi oksigen pemain, yaitu berlari menempuh jarak yang telah ditentukan.

Berdasarkan tes yang dilakukan pada pekan kedua, jarak tempuh lari pemain sudah menunjukkan peningkatan.

Pada pekan ketiga ini Yaya Sunarya bersama tim pelatih Persib Bandung akan melanjutkan peningkatan fisik.

Penggawa Persib Bandung di pagi hari akan berlatih di lapangan, sedangkan sore hari melakukan latihan fisik dengan mengangkat beban di tempat fitness.

"Kami akan melanjutkan program secara sistematis dengan target adanya peningkatan di setiap pekan. Skema latihan masih sama dengan dua hari masa pemulihan, tapi peningkatan pada tes yang selanjutnya akan jadi bahan perbandingan," kata Yaya, dilansir dari laman resmi Persib Bandung pada Senin (7/6/2021).

Sementara itu Yaya menilai program latihan yang diberikan sudah menunjukkan hasil perkembangan.

Perkembangan itu terlihat dari hasil tes lari yang dilakukan, adanya peningkatan jarak tempuh dan cepatnya pemulihan pasca lari.

"Progres kondisi fisik sudah terlihat, bukan karena pemain merasa pegal, tapi dari hasil tes dan game yang menunjukkan adanya peningkatan dalam hal jarak tempuh, denyut jantung dan kemampuan pemulihan," tuturnya.

(TribunWow.com/Rido Rahmadani)

Berita terkait Persib Bandung