TRIBUNWOW.COM - Lingkaran hitam di bawah mata adalah kekecewaan total saat kita berbicara tentang kecantikan.

Mereka menciptakan hambatan dalam mempertahankan kecantikan tanpa cela.

Ada beberapa alasan munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

Baca juga: Pengobatan Alami untuk Atasi Perut Kembung, Gunakan Jahe atau Kayu Manis

Berikut ini beberapa penyebab munculnya lingkaran hitam (dark circle) di bawah mata, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Tidur Nyenyak

Sejak usia dini, dikatakan bahwa tubuh manusia normal membutuhkan setidaknya 7-9 jam tidur dalam sehari.

Anda harus memastikan bahwa Anda tidur nyenyak di malam hari jika tidak ingin ada lingkaran hitam di bawah mata.

Jika kurang tidur, kulit kita menjadi lebih pucat karena kurangnya sirkulasi darah yang menyebabkan kegelapan lebih menonjol.

Hapus Riasan

Dianjurkan untuk menghapus semua riasan wajah Anda sebelum Anda pergi tidur.

Riasan sangat merusak kulit kita dan membatasi kulit untuk bernapas.

Jadi, basuhlah wajah Anda dan oleskan pelembab sebelum Anda tidur di malam hari.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Bisa Anda Gunakan untuk Meredakan Alergi, Bawang Putih hingga Kunyit

Dapatkan Vitamin yang Cukup

Vitamin B6 sangat penting untuk membuat kelenjar adrenal terus bekerja dengan baik.

Jika kelenjar adrenal tidak bekerja maka akan menyebabkan terbentuknya lingkaran hitam di bawah mata.

Cobalah untuk memasukkan lebih banyak kalsium dan magnesium ke dalam makanan Anda.

Kebiasaan Merokok

Anda harus berhenti merokok sedini mungkin karena ini adalah praktik yang buruk.

Itu membuat pembuluh darah kita tumbuh lebih gelap warnanya yang tampak lebih mencolok.

Merokok juga menyebabkan masalah pembuluh darah.

Pola Makan Seimbang

Kita sangat perlu mengonsumsi makanan seimbang lengkap yang diperkaya dengan mineral dan nutrisi yang cukup.

Kekurangan vitamin K dan B12 menyebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

Anda harus minum banyak air untuk menghindari lingkaran hitam di bawah mata.

Kurangi asupan garam terutama pada malam hari.

Garam meningkatkan retensi air dalam tubuh yang menyebabkan bengkak di bawah mata.

Garam juga menghambat aliran darah dalam tubuh yang berakibat membirunya pembuluh darah.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Mampu Mengatasi Asam Lambung, Soda Kue hingga Permen Karet

Jangan Stres

Stres dan kecemasan mungkin mengganggu Anda untuk mendapatkan tidur yang cukup di malam hari.

Mata kita berbicara lebih keras daripada kata-kata.

Stres emosional dan fisik Anda mudah terlihat oleh kegelapan yang mengelilingi mata Anda.

Cobalah untuk rileks dan tenang sebanyak yang Anda bisa. (TribunWow.com/Maria N)