TRIBUNWOW.COM - Nyeri pada tubuh bisa sangat mengganggu dan membuat Anda kelelahan sepanjang waktu.

Ada banyak sekali penyebab nyeri tubuh.

Satu di antara penyebab utama sakit badan adalah jam kerja yang panjang, tugas yang melelahkan, berdiri lama dan banyak lainnya.

Selain itu, kebiasaan tidur Anda juga terkadang menyebabkan badan terasa sakit.

Berikut beberapa pengobatan rumahan yang mudah untuk nyeri badan, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

• 7 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin D, Mudah Lelah hingga Rambut Rontok

Jahe

Jahe adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk nyeri pada tubuh.

Ini memiliki sifat fitokimia yang kaya yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain itu memiliki sifat anti-inflamasi.

Jadi, untuk menggunakan ini, Anda harus mengambil beberapa irisan jahe dan menambahkan satu cangkir air dan satu sendok madu ke dalamnya.

Rebus semua ini dalam mangkuk yang lebih besar.

Kemudian saring airnya dan konsumsilah seperti teh.

Kayu manis

Kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi yang terpenting, kayu manis memberikan kelegaan cepat dari nyeri tubuh secara alami.

Bahan ini memiliki kandungan anti-inflamasi, analgesik, dan penyembuhan yang tinggi.

Jadi, untuk menggunakan ini, Anda harus mencampurkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke segelas air hangat.

Aduk rata dan tambahkan satu sendok makan madu ke dalamnya.

Sekarang konsumsi minuman ini setiap hari untuk mendapatkan hidup yang bebas dari rasa sakit.

• 7 Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Mengurangi Rasa Nyeri hingga Menurunkan Gula Darah

Cuka sari apel

Cuka sari apel membantu Anda menghilangkan nyeri tubuh karena memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba.

Jadi, untuk menggunakan ini, Anda harus mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel ke segelas air hangat.

Setelah tercampur rata, tambahkan madu dan konsumsilah.

Pisang

Pisang membuat otot tubuh Anda rileks dan memberikan banyak kalium.

Nyeri tubuh terjadi terutama karena kekurangan kalium.

Jadi, mengonsumsi 2-3 buah pisang dalam sehari bisa membantu Anda untuk menghilangkan sakit badan.

• 8 Gejala Dini Kanker Lambung atau Perut yang Harus Diwaspadai, Perubahan Feses hingga Nyeri

Garam epsom

Garam epsom sangat bagus untuk relaksasi otot.

Ia memiliki magnesium, yang dikenal dengan sifat anti-inflamasi yang luar biasa.

Jadi, untuk menggunakan ini, Anda harus menambahkan secangkir garam Epsom ke bak mandi yang berisi air.

Akan lebih bagus jika Anda bisa mengelola air hangat.

Rendam tubuh Anda selama 20 menit dan dapatkan kelegaan dari nyeri otot dan kram.

(TribunWow.com/Maria N)